此书稿为心理读物，健康的第一责任人是自己，心理健康的第一责任人也是自己。作者结合常年在心理卫生中心的工作经验，本着科普性、实用性、启发性的原则，以案为例，或患者口述的方式，介绍了常见的心理问题症状，引导读者正面理解这些行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。

第一篇 评估篇
情绪表现
行为与思维特征
躯体症状
第二篇 问答篇
我发现孩子情窦初开了，怎么办？（早恋女孩篇）
我的孩子早恋了，怎么办？（早恋男孩篇）
我的孩子在学校遭KO了，我该不该KO回去？
我发现我的孩子喜欢同性，我该怎么办？
我的孩子跟某科老师不对付，选择性翘课，我该怎么办？
我喊往东，他偏往西，怎么办？
他见不得别人比自己好，浑身不舒服，怎么办？
他告诉我“全世界都不理解他”，总感觉自己被孤立，我该怎么办？
友谊的小船说翻就翻，孩子不敢相信任何人，甚至觉得别人会加害于他，我该怎么办？
他不飙脏话就不会说话，我该怎么办？
……