此书为《小学武术》系列的第一本教材，为一年级学生偏写。本教材是北京教委支持的“高参小”项目研究成果之一，由首都体育学院武术与表演学院牵头，北京市许多有名的武术专家、学者和具有丰富教学经验的中小学武术教师参与编写，力图为武术这朵民族体育文化之花在小学校园里绽放新姿做出集体力量的贡献。 本教材突出实用性，采用教案式写作方式，根据学生年龄特点针对性地选择具体项目和教学内容。其特色是不再单纯教授技术，而是将武术知识、技术、功法、体能融为一体，制定了许多自检自测的标准，教师、学生和家长可以随时检查学生学习完成的情况。 

上册
第一节抱拳礼和拳
第二节基本手型——掌
第三节基本手型——勾
第四节基本手型——"虎爪"
第五节基本步型——马步
第六节基本步型——弓步
第七节基本步型——仆步
第八节基本步型——歇步
第九节基本步型——高虚步
第十节基本步型——叉步
第十一节武术操1~2节
第十二节武术操3~4节
第十三节武术操5~6节
第十四节武术操7~8节
第十五节总复习
第十六节总测评
下册
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