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《得明健身:重塑健康人生》由大千主编
目录
前言
序
第一章健身的重要性
一、堪忧的国人身体
二、现代医疗的困局
三、治未病的重要意义
第二章健身理论漫谈
一、什么是经脉健身
二、认识人体的能量
第三章得明健身简介
一、概述
二、得明健身特点
三、得明健身的六个阶段
第四章得明健身基础动作详解
一、动作总述
二、动作详解
附：人体经脉图(《医宗金鉴》)
后记
序
第一章健身的重要性
一、堪忧的国人身体
二、现代医疗的困局
三、治未病的重要意义
第二章健身理论漫谈
一、什么是经脉健身
二、认识人体的能量
第三章得明健身简介
一、概述
二、得明健身特点
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后记
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