★家庭版女性推荐健康枕边书。把好医生请回家，少花钱、更省力、受益全家。
★从青春期到更年期，针对30多种女性常见身体不适症状，提出食疗、按摩、外敷等实操性强的应对方案，轻松调出好气色、健康“冻龄”。
★包含痛经、月经失调、乳房胀痛、子宫肌瘤、更年期暴躁、失眠等各种身心问题和常见妇科疾病，提出预防及改善对策，全面关注女性身心健康。
★全书按“症状—可能的疾病—病因—调理要点”依次阐述，条理清楚，有因有果，贴心呵护您的每一处不适。

本书从女性关心的痛经、月经失调、乳房胀痛、宫颈炎、更年期不适等方面调养入手，贴心呵护女性全生命周期健康，解答让女性烦恼、困惑、焦虑、揪心的健康问题，并提供全方位食疗、按摩、外敷等养护方案，从内而外地呵护自己，唤醒女性身体深度修复能力，让女性远离健康问题，轻松养颜、抗衰老、防病。

第1章月经与白带：生理期你搞得定吗
月经和白带反映出的健康信号
4个表现，看懂月经是否正常
随月经周期变化的白带
4步自我检查白带：感、触、闻、观
白带的这几种情况，可能提示异常
各年龄段女性月经不调，不是多喝热水就能解决的事
初潮月经不规律，别担心
16岁还没有月经，需查找原发性闭经原因
30岁左右压力大，易导致不来月经
“戴环”女性月经量过多，超过7天应及时就医
40岁之前月经不规律，当心“早更”
50岁进入绝经期，阴道出血不应随意当成月经复潮
经期不适、紊乱，找对方法逐个击破
月经总是提前来，该用黄芪当归汤补气了
月经姗姗来迟，大枣姜茶逼走体内寒气
月经先后不定期，常喝柴胡郁金茶
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