本书分为四大部分，分别从餐桌礼仪、日常言谈、生活举止、公共文明探讨教养问题，每部分包含“漫画透视镜”“教养小测试”“教养故事屋”和“教养指示牌”。

餐桌上最见一个人的修养
不要没洗手就上桌/002
用干净的双手取拿碗筷和添饭/006
请长辈先入座/010
餐具可不是乐器和玩具/014
先夹自己面前的菜/018
不要嘴里嚼着饭菜说话/022
做个“光盘”行动人/026
饭后记得清理餐桌和餐具/030
恰当的言谈，为你的礼貌加分
036/遇见亲友邻居记得微笑问好
040/“请”和“谢谢”常挂嘴边
044/和人交谈时眼神别游离不定
048/“口吐芬芳”没教养
052/高声叫喊没礼貌
056/不要打断别人的谈话
060/不背后议论别人长短
064/学会拒绝，更要学会婉言谢绝
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