?给孩子：
1.跟着大豆爷爷认识大豆家族中的豆腐、豆皮、酱油等成员，学习常见食物中的营养学知识。
2.从武林秘笈营养卷轴了解食物的营养搭配，认识早餐的重要性，实践煮饭、水煮、搅拌等简单基础的烹饪方式。
3.跟着不被喜欢小青椒和它的朋友一起做游戏，与讨厌的食物和解，吃下一口自己不爱吃的食物。
?给妈妈：
1.超简单！用日常随处可见的食材，就能给孩子上一堂食物教育课。
2.超上手！安全、简易的烹饪操作，让孩子做妈妈的贴心小帮手。
3.超开心！理解食物和营养，让孩子学会烹饪简易的食物，吃饭更香，成长更健康！

小青椒被评为孩子们最不喜爱的食物，同样不受孩子们喜爱的食物纷纷鼓励小青椒，帮助小青椒更加了解自己的营养价值，也一起想办法帮孩子们解决偏食的问题……当你读完这本书，你一定会想尝一口你不喜欢的食物。

《我最讨厌青椒了!》无目录

Erin：我女儿不喜欢吃大多数食物，但我希望她能明白，各种食物对她的身体都很重要。
皮酱：原来我们吃的好多东西都是大豆家族的成员。两岁的儿子一直说：这些是我前几天扔豆子时用的豆子！这是我最喜欢的纳豆！我们会一起大声朗读里面的故事。
百吉饼：用通俗易懂的方式告诉大家早餐的重要性，用丰盛的早餐开始一天的生活。虽然早上做不出精致的菜肴，但也要注意红黄绿三种颜色食物的营养平衡。