★《纽约时报》畅*销书榜冠军
★“人善被人欺”，善良的人必须有锋芒。
★ 50个真实案例，无数动人金句，助你成长，不再软弱。
★ 老好人、讨好型人格、社恐、不敢拒绝、i人、能量不足、难以招架家庭压力等。请阅读并实践，获得掌控生活的勇敢力量，不做那个“好欺负”的人。
★美国知名心理学家、畅*销书作家、爆款金句制造者。直指个人成长的核心问题，摆脱“别人会怎么想我”的怪圈。

遇到想不明白的事，始终问自己一句话：“这对我有好处吗？”当别人制造出所谓“义务”，并将其强加到我们身上时，我们该怎么做？这本书就是教我们应对这种情况的。它会教我们如何对抗外界压力，避免因为错误的礼貌和责任感，被别人利用。它会告诉我们，面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求，如何说“不”；面对长期未被表达、未获满足的真实自我，如何说“是”。这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系，帮助你真正掌控自己的生活。

导语：时代的挑战/1
案例1：生活之重?/9
生活看起来很正常，为什么在其中的每个人似乎都不开心？
案例2：问题的根源?/15
我们在面对怎样的世界？
案例3：妥协的后果/21
如果周围的人都在劝你妥协
案例4：被养成失败者?/25
要是回到过去，你会怎么做呢？
案例5：一个名为女人的空壳?/30
她看到一个画面，自己就像一个行走的子宫
案例6：哪一条路通往幸福?/34
别瞎听建议，除非你打从心底认同
案例7：“偷懒”改变生活?/39
能不自己动手就绝不自己动手
案例8：赢得家人的尊重?/46
你不该由着自己变得支离破碎
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