本书稿为心理科普读物，作者常年在四川大学华西医院心理卫生中心工作，经常遇到病患讳疾忌医，一听“精神病院”就退避三舍，不能及时就医，导致病情继续恶化。此书作者采用正面引导的方式，讲述了精神科与心理科的基本情况，患者如何结合自身问题选择科室就医；介绍了住院部封闭式病房与开放式病房的区别；病房内日常治疗过程中的小确幸；住院期间家属陪护的注意事项等等，把心理卫生中心病患就诊治疗的常态展示给读者，减少心理疾病患者就医的恐惧与压力，促进其积极配合科学治疗。

第一章
“心灵感冒”的困惑——就诊前篇
一、“心灵感冒”的就诊规则，你懂多少?
二、人生盲盒——精神疾病能痊愈吗?
三、选择困难症——如何挂专家号?
第二章
与“心灵感冒”的对话——治疗篇
一、精神科的玄关开放或封闭的病房如何选
二、治疗三部曲关于疾病治疗的那些事
三、问世间“电疗”为何物?正确认识电休克治疗
四、不可或缺的治疗一物理治疗
五、“聊一聊”的治疗一一心理治疗
六、精神科的听诊器——精神科量表测评
七、精神科的独门绝技——保护性约束
第三章
“心灵感冒”的康复之路——康复篇
一、何为精神康复治疗?
二、康复之路重头戏——服药管理
三、久“护”成医