本书是职业教育改革创新教材，根据《中等职业学校体育与健康课程标准》《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等文件编写而成。本书与《中职生体育与健康（基础模块）》是配套教材。基础模块的主要内容包括体育理论、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健美操；本书（拓展与职业模块）的主要内容包括定向运动、瑜伽、轮滑、矫正体操、职业与体育、职业与健康、职业与安全等。
本书可作为中等职业学校体育课程教材，也可作为该领域从业者借鉴参考的工具书。

  
\t拓展模块



\t第一章定向运动



\t第一节走进定向运动



\t第二节体验定向运动



\t第三节欣赏定向运动



\t第二章瑜伽



\t第一节培养心境的瑜伽运动



\t第二节瑜伽是这样练成的



\t第三节练习瑜伽的注意事项和原则



\t第三章轮滑



\t第一节精彩绝伦的轮滑运动



\t第二节轮滑是这样练成的



\t第三节轮滑运动各种美的欣赏



\t第四章矫正体操



\t第一节重塑体态的矫正体操



\t第二节简单易行的矫正体操



\t第三节练习矫正体操的注意事项



\t职业模块



\t第五章职业与体育



\t第一节职业与健身



\t第二节不同职业的运动处方



\t第六章职业与健康



\t第一节不同职业类型常见疾病的预防与改善



\t第二节对不同职业的营养提示



\t第七章职业与安全



\t第一节实习安全注意事项



\t第二节不同职业类型的安全防范



\t参考文献