“不好意思”心理就是一个怪圈，好像陷进里面就无法自拔，不管我们说话还是做事都会想到别人的评价而有所顾忌。其实，在很多时候自己并没有那么重要，我们不是焦点，我们只是普普通通的人。所以，抛下心中的包袱，以轻松的心态面对生活，这样我们才能体会到生活的快乐滋味。
本书列举了诸多“不好意思”心理的危害，让读者可以深刻认识到“不好意思”心理对生活的影响，懂得只有丢掉这种心理负担，学会大方表达自己，学会赞美和沟通，才能看到自信的自己，才能去创造美好的未来。

第1章解开“不好意思”的心理谜团/001
小心别陷入“贴标签效应”/002
大方欣赏自己，不用不好意思/006
你在别人心里可能没那么重要/010
不要将自己定义为一个悲观的人/014
别不好意思承认自己的优秀/018
任何人犯错都是正常的/023
第2章为什么你总是“不好意思”/027
过于羞怯会错失表达自己的机会/028
孤僻让你很难融入群体活动/034
自卑会让你失去自我展示的机会/038
虚荣心让你陷入欲望的漩涡/044
猜疑让你很难信任他人，也不会被他人信任/048
嫉妒让你无法交到真心以待的朋友/051
第3章别不好意思，“爱”就是要说出口/055
对孩子多说些关爱之言/056
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