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图书 早起的奇迹
内容
编辑推荐
推荐理由一:
更新“神奇的早起30天改变人生大挑战”快速启动指南,增加“10级成功”自我肯定宣言、5分钟日记模板等全新内容。早起俱乐部书友亲试有效、倾情推荐。特别附赠定制奇迹贴!
推荐理由二:
已被翻译成37种语言,畅销90多个国家,S.A.V.E.R.S.人生拯救计划,9年帮助数百万读者建立早起习惯;制订个性化“神奇的早起”方案,给自己一个非凡的晨间仪式,开启全新的一天!
推荐理由三:
《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边推荐阅读,《销售圣经》作者鼎力推荐,心理学者、“十点读书”爆款讲师刘轩推荐,拆书帮推荐,身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐!
内容推荐
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的很好销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的?在人生低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能改变你的人生、健康、财富、人际关系。
目录
前言人生优选的奇迹,就是成为梦想中的自己
第1章改变每天清晨醒来的方式,你的人生都将大不同
梦想中的生活从早起开始
重塑心态,重建习惯,轻松过上高品质生活
健康、财富、幸福、爱和成功,你值得而且应该拥有?

第2章如果想拥有特别的人生,就先做一些非凡的事情
用2级能力怎么创造10级成功?
我决定克服惰性、突破极限,开始早起
践行“神奇的早起”2个月,我的收入神奇翻番

第3章三步摆脱平庸,成为5%的人生赢家
第一步:承认95%的人都在生活中苦苦挣扎
第二步:认清导致平庸的7个原因
第三步:学会规划人生路线,立刻开始改变

第4章伴着梦想入睡,带着目标醒来
你宁愿赖在床上,也不愿早起创造自己想要的生活吗?
积极自我暗示:无论睡几个小时,都能精力充沛地醒来
五个防赖床步骤,你会发现原来早起如此简单

第5章S.A.V.E.R.S.人生拯救计划
保持“目的性心静”(Silence)
真正的自我肯定(Affirmations)
具象化(Visualization)
开始运动(Exercise)
阅读(Reading,含附录1推荐书单)
书写,从日记开始(Scribing)

第6章送给忙碌人士的“6分钟神奇的早起”
第一分钟:心静/冥想/感恩
第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟:尽情地想象未来
第四分钟:写下让自己感激的事情
第五分钟:静静地读一页书
第六分钟:动起来

第7章制订个性化“神奇的早起”方案
“神奇的早起”不一定要在早晨
营养早餐:什么时候吃,吃什么?
设计你的自我肯定宣言
把拥有前瞻性的事项安排在早晨
周末要早起吗?
周期性调整早起计划

第8章30天早起习惯巩固法
21天只能养成习惯,但无法巩固
三阶段“习惯固化”策略
打破舒适区,从“我不能”到“试试看”
建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”

第9章全新的人生之路上,你就是奇迹本身
别人能做到,你为什么不能?
最后三步
成就被分享之后,才叫成功
……
书评(媒体评论)
权威推荐
罗伯特·清崎(Robert Kiyosaki)
《富爸爸穷爸爸》(Rich Dad Poor Dad)作者
哈尔简直是个天才,《早起的奇迹》给我的生活带来了奇迹。书中不仅提供了优选的个人成长计划,重塑了数世纪以来人们对于改变的认知,还为读者提供有效的个人提升项目。现在,这些项目已经变成我每天早上的必做之事。
蒂姆·桑德斯 (Tim Sanders)
雅虎前首席问题官
畅销书《魅力赢天下》(The Likeability Factor)作者
每隔一段时间,你都可能读到一本改变你人生观的书,但很少能遇到一本能真正改变你生活方式的作品。早起可以改变你的人生,它的神奇超乎你想象。
帕特·弗林(Pat Flynn)
《一起出发》(Let’s Go)作者
我以前喜欢熬夜,从没有过早起的念头。既然熬夜也能活得井然有序,那为什么还要改变呢?当耐心地听完亲身实践者讲述早起是如何帮助他们获得成功、调节情绪和改变人生的故事后,我决心按照本书介绍的方法尝试早起。现在我至少已经坚持了 3 周,不仅注意力和情绪发生了积极改变,而且也知道如何发挥自己的潜力了。
伊凡·米斯纳博士(Dr. Ivan Misner)
世界商讯机构(BNI)创始人和 CEO
阅读本书,你每天早晨都能精神抖擞地醒来。你应该创造并获得自己想要的生活。立即开始行动吧!
黛博拉·伯尼曼(Debra Poneman)
《美国偶像灵魂鸡汤》
(Chicken Soup for the American Idol Soul)合著者
我爱哈尔。他是一位出色的导师,满腹经纶且为人正直。他的第一本书《直面生活》接近改变了我每天的生活方式。我一直在耐心等待他的下一本书。现在,《早起的奇迹》终于来了。这本书没有辜负广大读者对哈尔的期待,他给了我们创造成功和幸福的蓝图,无论你现在处境如何,都可以借此改变生活。
杰弗里·吉特默 (Jeffrey Gitomer)
畅销书《销售圣经》(The Sales Bible)作者
哈尔·埃尔罗德接近可以称得上是励志典范,他不仅总结了自己传奇经历中的经验,还教你如何创造自己的奇迹。
鲁迪·鲁迪格 (Rudy Ruettiger)
电影《追梦赤子心》(Rudy) 原型
《早起的奇迹》是一本能帮你在生活中的每一个领域产生即时和深刻改变的作品。如果你真的想提升自己的生活品质,立即阅读这本书吧!
马冉冉
身心灵作家、方糖读书会创始人
我一直认为,每一个现代人都需要深度滋养自己的内在灵魂,让自己深刻地感受到“活着”这件事,这是对生命的灵性滋养。可是,自从我做了两个女儿的妈妈之后,要找到这样的时光实属不易。很幸运,我遇见了《早起的奇迹》这本书,作者的生活方式让我得到灵感,原来,我可以在家人醒来之前的那两个小时中,完完整整地触碰自己的生命,归于中心合一,让我更加专注和高效。这几年,我在社群里不断向读者和学员推荐这本好书,祝福它能够陪伴更多人,助他们于繁忙日常中寻回完整的自己。
邹亚丽
深圳读书会女性成长俱乐部创始人
拥有自由的人生是每个人的追求,而自由的背后是自律。早起是自律的开始。
我们一同早起,感受过凌晨 5 点,天微微亮时这座城市的宁静 ;嗅到过凌晨 6 点,清风中混合了花草和泥土的香味 ;体验过整个太阳缓缓升起追着车跑的喜悦 ;品尝过早上 7 点的早茶 ;共创过早上 8 点订单成交额超过 1 000 万的惊喜……因为我们知道,自由的人生从早上开始,而我们的人生由我们自己掌握。
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缩略图
书名 早起的奇迹
副书名
原作名
作者 (美)哈尔·埃尔罗德
译者
编者
绘者
出版社 广东人民出版社
商品编码(ISBN) 9787218123943
开本 大32开
页数 272
版次 1
装订
字数 150000
出版时间 2018-01-01
首版时间
印刷时间 2022-11-01
正文语种
读者对象
适用范围
发行范围
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 经济金融-成功励志-成功励志
图书小类
重量
CIP核字
中图分类号 B848.4-49
丛书名
印张
印次 11
出版地
整理
媒质
用纸
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更新时间:2025/5/19 0:48:42