“我怎么什么都做不好，太差劲了！”
“他夸我只是客套，别自作多情！”
“还是别麻烦别人了，肯定会被拒绝的。”
如果你也这样自卑过，那么恭喜你：你天生更容易成功，因为自卑是超越的原动力！
在这本畅销90多年的心理学经典名著中，阿德勒讨论了我们为什么会自卑，自卑有什么影响，以及如何正确运用自卑的力量，帮你化自卑为动力，加速成长，持续前进。

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利精神病学家，个体心理学创始人，被称为“现代自我心理学之父”，出生于奥地利维也纳一个富裕的犹太人家庭。1895年，获得维也纳大学医学博士学位，先后受聘为哥伦比亚大学客座教授、长岛医学院教授。曾是弗洛伊德的学生、精神分析学派的核心成员之一，后因观点不同与之决裂。阿德勒一生著作颇丰，代表作有《自卑与超越》《人性的研究》《儿童的人格教育》等。

[三个圈专家导读]自卑的超越之道：有意义的优越感
[三个圈专家伴读]第一章
第一章 人生的意义
[三个圈专家伴读]第二章
第二章 心智与身体
[三个圈专家伴读]第三章
第三章 自卑感与优越感
[三个圈专家伴读]第四章
第四章 早期记忆
[三个圈专家伴读]第五章
第五章 梦境
[三个圈专家伴读]第六章
第六章 家庭的影响
[三个圈专家伴读]第七章
第七章 学校的影响
[三个圈专家伴读]第八章
第八章 青春期
[三个圈专家伴读]第九章
第九章 犯罪及其预防
[三个圈专家伴读]第十章
第十章 工作与职业
[三个圈专家伴读]第十一章
第十一章 人与他人
[三个圈专家伴读]第十二章
第十二章 爱情与婚姻
阿尔弗雷德·阿德勒——自卑情结之父
阿德勒著作列表

自卑情结之父阿德勒巅峰之作，讲透自卑的本质、影响和应对方式！
全球畅销90多年，百万畅销书《被讨厌的勇气》理论来源，马斯洛、墨菲、罗杰斯力荐！
独一无二的版本价值，专门针对社科书读者读不明白、看不下去的困境。
最好读的专家伴读版：心理学专家黄仕明导读，阿德勒研究者霍丹青伴读，提炼重点，补充前沿观点。

“你很聪明，只是有一点懒。”
有多少人曾经在父母、老师、长辈口中听过这句话呢？
在我的成长过程中，这句话可谓耳熟能详。但我却从来没有因为长辈们这么说而变得更努力或更认真，心里反而有一种自鸣得意的优越感。因为，起码这样，我还是很聪明的，而且我以这么轻易的方式——保持懒惰，就可以获得优越感。
我们总是抓着某些东西，自我感觉良好，用错误的方式保持着优越感，不是吗？
阿德勒在书中举了广场恐惧症这个非常经典的例子，他写道：“广场恐惧症表达了这样的信念：‘我不能走得太远，只能在熟悉的环境中活动。生活中危机四伏，我必须避开危险。’如果广场恐惧症患者继续抱持这样的态度，那他们就会把自己关在一个房间里或躺在床上……”但是，当他“待在家中或对其他人发号施令时，其焦虑就会消失”。
广场恐惧症的例子其实映射了许多人的现状：把自己局限在某个狭小的范围里，画地为牢，去避免失败，去获得“凭空产生的优越感”或是“虚幻的个人优越感”，但我们却也因此距离真实更遥远。这是一种无效补偿，或是负功能的补偿。这种无效补偿或负功能的补偿，并没有真正地治愈我们自卑的部分，反而一直潜藏于我们心灵的深处，让我们的自卑情结越来越深。
“凭空产生的优越感”或“虚幻的个人优越感”，源自一个人对人生意义的错误解读。在书的开篇，阿德勒提到生理缺陷、被溺爱、被忽视这三种处境都很容易导致儿童解读出错误的人生意义。
有生理缺陷的儿童，如果没有得到恰当的引导，容易感到沮丧，或因遭受同情、嘲笑、否定而让自己陷入自卑之中；
被溺爱的儿童，则只想索取，以自己的愿望为最高目标，让世界围着自己转，不付出任何努力，就盼望着获得优先的地位；
而被忽视的儿童，在生活中遇到困难，往往会高估困难，低估他人的善意，以及自己与他人合作克服困难的能力。
阿德勒所描述的这三种处境，都指向一个共同的特点，那就是过于沉溺于自身，无法走出自我的疆域，去与世界、与他人合作和联结。
把自己抛向这个世界，去碰撞，去与人联结和合作，丰富我们生命体验，扩展我们内在地图的疆域，才能让我们找到真实的人生意义，才能让我们产生“真正的优越感”：
我对世界是有贡献的，我是有价值的；
我的存在对他人很重要；
我是这个整体里的一分子；
我在这里是受欢迎的，这个世界有属于我的位置……
超越自卑的方法：去联结和爱自己
我还记得，在我22岁的时候，也就是31年前，我第一次从乡下去到中国香港。当时，我的表姐在那里已经拥有了自己的一番事业，她为了照顾我，就带着我去到一家高级酒店喝下午茶，她还告诉我很多明星都来这个酒店喝茶。
但是天哪，你知道当时我有多自卑、多尴尬吗？
因为我第一次去到这么高级的地方，我浑身不自在。表姐点了许多点心，可是我非常尴尬，我发现没有筷子，我不知道是该用手拿着吃，还是要让表姐帮我拿一双筷子……
那一天在酒店大堂的餐厅里，我浑身冒汗，感觉到好自卑，内心有一个声音不断地说：没见识，乡下仔……
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