八段锦作为健身气功的一种运动形式，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑之功能。现代研究也证明，八段锦能有效改善神经体液调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、呼吸系统等有良好的调节作用，是一种很好的体育运动。本挂图图文并茂，并辅以光盘。挂图上主要体现的内容包括：八段锦八个招式的规范、分解的动作招式图，精炼的动作要领，相应的呼吸吐纳，动作的功效、对人体的调理作用以及相应的经络循行线。光盘内容：两遍演示。第一遍为分解动作，详解每个动作的要领、注意事项等；第二遍为全套连贯演练。

杨扬，国家一级运动员，主治医师，《中华医药》栏目的人气嘉宾。毕业于广西中医药大学针灸推拿学院，师从全国名中医黄鼎坚教授，深入学习针灸技法，跟随导师庞军教授学习推拿手法调治亚健康。自幼习武，得蒙广西中医药大学体育部、南宁市体育运动学校和广西壮族自治区体育局体工大队教练们的悉心传艺，习练养生功法及太极拳。曾获2002年全国大学生武术锦标赛女子自选太极拳——杨氏太极拳项目第一名；获2006年全国中医药院校第八届传统保健体育运动会女子42式太极剑项目第一名；获2007年第三届全国亿万妇女健身活动展示大赛42式太极拳项目甲组一等奖等。现就职于中国中医科学院广安门医院，擅将八段锦等养生功法用于亚健康及情志疾病的治疗中，疗效佳，广受好评。

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