本书一开篇就祥尽地介绍了学校和所在城市，旨在让新生尽快熟悉并适应新的环境。第二章则从中学学习到大学学习的不同之处着手，引导新生顺利从中学生向大学生的角色转变。第三章作者从理想、信念到核心价值观多角度指引新生追求向上向善、积极进取。第四章是文明安全篇，除了强调养成良好习惯和文明礼仪外，从交通安全、财产安全、消防安全、生命安全、信息安全、群体安全、运动安全、交际安全、职业安全和信仰安全十个方面警醒新生。第五章从新人际角度介绍了学校名师、名医，传授的是如何处理好班级、寝室的同学关系相关知识。第六章描述的是学校社团和活动，希望新生积极投身其中。接下来第七章介绍的是学校规章制度与管理系统。学校需要依法治校，新生需要遵纪守法。第八章是心理健康篇，针对大学生在自我意识、情绪、交际、恋爱等方面遇到的心理问题，介绍大学生自己可以运用的心理调适方法和维护心理健康的教育与调适、干预的措施，了解预防及治疗的方法，学会自我调适，正确认识和对待心理疾病与心理危机，学会自助、咨询求助的方法，提高应对挫折的能力和适应社会生活的能力。很后一章从专业认知到就业创业，为新生未来的职业生涯发展指点迷津。

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