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《美，就是回来做自己》由董宁宁著
目录
卷一 瑜伽——生命的美好从呼吸开始
第一节
呼吸——追本溯源
第二节
冥想——“心斋”“坐忘”
第三节
招式——聚精会神
第四节
小结
卷二近天，近地——找到自己文化的重心
第一节
从芭蕾到现代舞——重心的回落，重返自然
第二节
从中国舞精神到“身韵”——根在传统文化
第三节
小结——动静相宜
……
第一节
呼吸——追本溯源
第二节
冥想——“心斋”“坐忘”
第三节
招式——聚精会神
第四节
小结
卷二近天，近地——找到自己文化的重心
第一节
从芭蕾到现代舞——重心的回落，重返自然
第二节
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……
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