本书引自美国，主要讲述的是分手后的自我痊愈，与修复或挽回恋爱关系无关。主要讲述了：与恋爱相关的心理学理论、MOMF、失恋后的生存技能、失恋后悲伤的各个阶段、恋爱关系中与感受相关的一些理论、理解并克服不忠行为、如何应付人渣、如何确立边界、如何平和的离开，如何翻篇。本书不只是写给那些被分手的人，也适用于渴望继续恋爱关系却因不合适而主动提出分手的人，是一本比较全面的分手自我治愈指南。

  
\t本书引自美国，主要讲述的是分手后的自我痊愈，与修复或挽回恋爱关系无关。主要讲述了：与恋爱相关的心理学理论、MOMF、失恋后的生存技能、失恋后悲伤的各个阶段、恋爱关系中与感受相关的一些理论、理解并克服不忠行为、如何应付人渣、如何确立边界、如何平和的离开，如何翻篇。本书不只是写给那些被分手的人，也适用于渴望继续恋爱关系却因不合适而主动提出分手的人，是一本比较全面的分手自我治愈指南。

  
\t第1章心理学101



\t1.核心信念



\t2.自我对话



\t3.认知行为疗法



\t4.正念



\t5.第二支箭



\t6.积极心理学



\t7.脏话反转



\t8.脏话和幽默



\t9.幽默和脏话



\t10.小结



\t第2章恋爱脑，翻篇吧



\t1.MOMF



\t2.搞什么鬼



\t3.MOMF的奥秘



\t4.蒂诺对MOMF的应用



\t……