本书是《意林》合订本总第77卷，以“一则故事，改变一生”为宗旨，内容风格温暖，在价值观的宣传上，强调励志和人文关怀，打造中国人真实贴心的心灵读本。

励心小品/短小精悍的人生哲理，在顿悟中改变人生
信心/梁晓声
美好生活/身处日常，心知美好
家风/残雪
无法释怀的往事/张尼德普
借家过年/曾颖
生存是有边界的/黄小平
幸福关键词/幸福的关键，在于能否战胜庸常的观念
开心，不是生活必需品/艾小羊
欠一点刚刚好/王秋珍
复杂世界里，你要拥有过好这一生的四种能力/季羡林
十八而志·星海征程/披星戴月，无畏拼搏，只为心中征程
我和考上清华的同桌各自的20年/木子
脱口秀演员王十七和他的人工心脏：用生命逗你笑/劳骏晶
在拿到第38388分之前，詹姆斯戒掉了曲奇/硬币
世间感动/万水千山走遍，内心柔软如初
我给妈妈当妈妈/陆晓娅
观感风尚标/洞观时代风尚，绽放个性风采
《狂飙》带火了《孙子兵法》/贝小戎
年轻人带回家的猫，已经被爸妈扣下当孙子养了/罗一
泡沫感/和菜头
舌尖上的人文地理/缱绻在味蕾之间的文化况味
吃春/小云猫猫
恋恋红烧肉/胡珀
叛变的味蕾/东风破
民间智库/成大事者善借智，让聪明头脑为你服务
像交朋友一样去花钱/闫红
为什么越努力越焦虑/田可乐
“备胎机制”助你走进理想大学/胡姚雨
牛人都喜欢用逆向思维/夏蒙
麻辣烫为什么穿在扦子上卖/钟新
社交锦囊/懂得这些沟通技巧，你也可以成为社交达人
回消息越及时的人，越孤独/桃子酱
永远不要踮起脚尖帮人/安娜贝苏
孩子更爱父母/樊登
成年人的友谊，为什么越来越难维持/南木
没那么爱时口若悬河，情到深处却张口结舌/张佳玮
一生必吃的五碗面，决定你一辈子的高度/极物君
与“社恐”的漫长战斗，我赢了/夏溦
你没价值的时候，混进再牛的圈子也没用/洞见muye
百万好故事/谁有故事，谁即胜出
抑郁的话，养只猫就好了/杨熹文
好甜好上头，我嗑的CP永不分手/金陵小岱
孵小鸡/汤朔梅
经典常读/经典永流传，百读而生新
青春/塞缪尔·厄尔曼
钢琴的灵魂/金宇澄
无条件的爱/吉莉安·弗琳
谈死/格非
回头路/赫尔曼·黑塞
名家散文热考论坛/感受名家妙笔生花，共悟考场读写之道
稻谷来到了春天/帕蒂古丽
凡事往好处想就比别人幸福/刘颖倩
特别校园/来自校园的感悟和声音
小花的钢琴/爱杨
忆老师/李秦伟
新知小识/洞贯古今中外人文，获取知识智慧素材
《流浪地球2》里的“天梯”真的能建成吗/范岗
发呆能解决问题吗？还真能/圣诞帽子
谈恋爱会变傻，居然是真的/Qiao
旅行太乏味？可能是你读书太少/慕容素衣
为什么打游戏能打一整天，看书半小时就累/此
我们的命运到底由谁决定/大科技
为什么我们有时会感到时间变快或变慢了/大卫·伊格曼
缺什么补什么，真的快乐吗/徐亚辉
意林树洞/守望成长中的心灵，我们一起勇敢追梦
6种涂鸦，测你目前的心理状态/壹心理测试
我和同桌那些有趣的事儿/佚名
时间胶囊（总第227期）
有梦，就去追/周莹
如此消耗卡路里/伊吹风子