本书是作者于工作之余，将自己的心绪、心得、感悟付诸于文字，用短小的诗句表达自己的心情。字里行间是作者对工作、对生活、对爱情、亲情、友情的表达，有奋斗的激情、有生活的无奈、有情感的冲突、有悲伤与欢乐，点点滴滴都是关于人生的思考，是对世界的态度，亦是对生活、爱与自由的向往和努力，将一代人在快节奏社会中生活的追求与奋斗表达得淋漓尽致。

自序/01
认命/02
人生的愿望/04
未来的陷阱/06
写在生日当天的早班机上/08
一个人的田野上/10
难以面对/12
爱恋，哀愁/14
以爱之名/16
情书和墓志铭/18
自私的/20
伴生的/22
纠结/24
是，不是/26
我的酒精我的毒药/28
我爱这世界/30
孤独/32
一生/34
少年/36
站在雪山之巅/38
明信片诗歌1/40
明信片诗歌2/42
明信片诗歌3/44
忘了/46
情绪/48
爱，自己/50
冷漠/52
休不休息呢/54
瘾/56
写在2019年春节/58
孤儿/60
一个时代的黄昏/62
快乐/64
作家/66
好东西/68
愚昧之巅/70
自作聪明/72
简单/74
选择，相信/76
懂爱/78
正常的人/80
变化/82
杀死幸福/84
聪明的痛苦/86
好的关系/88
距离/90
所谓文明，所谓进步/92
别费劲了/94
熟悉而陌生/96