本书从高效学习的方向和动力来源入手，帮助广大学子和想要引导孩子学习的广大家长朋友们认清学习的本质，明确学习的底层逻辑，知晓学习的动力来源。同时，对于如何记忆才能牢固掌握知识点，如何复习才能夯实完整的知识体系，如何提高注意力、做好时间管理，如何区分“假学习”与“深度学习”，如何掌握通往高阶的学习心态、推荐思维与工具，成为优秀学子的推荐素养以及得高分的做题方法与思维模型，都进行了具体的阐述与方法指导，对如何高效预习、听课、做笔记、记忆、写作业、复习均给出了有效的实操方法。

上篇拓展学习认知篇
第1章学习的本质与动力的来源：高效学习的底层逻辑
1.1学习的本质：学习的底层逻辑都是相通的
1.2考试的本质：了解平时考试与升学考试的区别
1.3学习的动力：用学习的内驱力激发出自我学习的热情
第2章优秀学子的共性经验总结：高效学习的推荐五项
2.1很好学习心态：不在乎成功与失败，只在乎不断成长
2.2推荐思维："复盘"思维，能让学习获得更快提升
2.3推荐素养：一旦拥有，成为优秀学子就只是时间问题
2.4推荐工具："镰刀"与"收割机"的效率不可同日而语
2.5"深度学习"：与"假学习"效果的天壤之别
第3章学习要因"科"制宜：高效学习的学科策略
3.1语文：阅读、积累和多写，是语文学习的真经
3.2数数学：把握基础和做题总结，是数学学习的法门
3.3英英语：单词、语法、阅读和题型总结，是英语学习的精髓
3.4理化生：理解和运用基础知识，是理化生学习的要害
3.5政史地：牢记基础并与实际结合，是政更地学习的精华
下篇学习方法实操篇
第4章明确目标：做好学习计划，让学习事半功倍
4.1目标和计划：就是高效学习的方向和入口
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