《2015公务员面试快速通关系列-面试消除紧张秘籍》分为四章，章"心理调适能力"主要介绍心理调适能力的概念，分析心理调适能力在公务员工作以及公务员面试中的重要作用。第二章"面试常常输在太紧张"结合面试考场案例，总结了因为太紧张，考生在考场上的几种表现以及导致考生紧张的六种心理。第三章"面试消除紧张情绪秘籍"主要针对六种导致考生紧张的常见心理，提出针对性的解决办法。第四章"攻克心理赢面试"则是从举止礼仪、言语表达到过度紧张时的心理调适，谈相应地训练方法，帮助考生从外到内加强应考能力的训练。

章心理调适能力
一、心理调适能力概念
二、公务员与心理调适
三、公务员面试与心理调适能力
第二章面试常常输在太紧张
节紧张情绪影响面试发挥
一、举止仪表方面
（一）肢体僵硬
（二）面无表情
（三）目光游离
（四）精神萎靡
二、言语表达方面
（一）语言不流畅
（二）语无伦次
（三）声音过小
（四）语速音调怪异
三、思维内容方面
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