本书系研究大学生心理健康教育的学术著作。书中内容严格按照《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、择业、成长等方面可能遇到的心理问题和困惑，心理健康概述、自我意识、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱问题、创新思维、职业生涯规划、成长成才等9章内容。本书注重理论联系实际，贴近大学生生活与学习，语言深入浅出，形式丰富多样，集知识传授、心理体验和心理行为训练于一体，融知识、实践、实用、趣味于一身，以满足新时代大学生的心理健康需求，帮助大学生更好地理解心理健康，了解自己，学习心理自助与互助的方法，提高心理素质。