本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。
不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。
内容推荐
目录
前言
第1章 认识运动损伤
第2章 预防损伤的运动准则
第3章 头部、颈部、肩部
第4章 肘、腕、手
第5章 脊柱和躯干
第6章 髋关节
第7章 大腿
第8章 膝关节
第9章 小腿、踝、足
第10章 预防运动损伤的热身活动
第11章 制定运动损伤预防计划
参考文献
第1章 认识运动损伤
第2章 预防损伤的运动准则
第3章 头部、颈部、肩部
第4章 肘、腕、手
第5章 脊柱和躯干
第6章 髋关节
第7章 大腿
第8章 膝关节
第9章 小腿、踝、足
第10章 预防运动损伤的热身活动
第11章 制定运动损伤预防计划
参考文献
- 中国古典散文精选注译(游记卷)/清华古典文献研究丛刊
- 智能家电控制技术(21世纪高职高专规划教材)/电气自动化应用电子技术系列
- 中国古典散文精选注译(书信卷)
- 电工电子技术基础(国家示范性高职高专规划教材)/机械基础系列
- 计算机网络安全(网络与通信普通高校本科计算机专业特色教材精选)
- 数码红外摄影手册
- 会计电算化实训(新课改中等职业学校会计专业实训系列教材)
- 现代软件工程(高等学校计算机科学与技术教材)
- 大学生就业指导(全国高职高专公共基础课规划教材)
- 汽车造型设计二维表达
- 组织行为学(第3版21世纪经济管理类精品教材)
- 综合布线工程技术与实训
- 大学商务英语综合教程(学生用书2普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 商务谈判(高职高专经济管理类精品教材)
- 面向对象程序设计(C++描述21世纪高等学校计算机专业实用规划教材)
- 税法(21世纪经济学类管理学类专业主干课程系列教材)
- Visual Basic.NET程序设计(21世纪高等学校计算机应用型本科规划教材精选)
- 国际贸易单证实务(国际经济与贸易专业立体化精品教材)
- 机械工程测试技术基础(上海市本科教育高地建设机械制造及其自动化系列教材)
- 中国古典散文精选注译(序跋卷)/清华古典文献研究丛刊
- 数据结构实用教程(C语言版21世纪普通高校计算机公共课程规划教材)
- 现代普通测量学(第2版第五届全国高等学校优秀测绘教材)
- 实用软件工程(面向十二五高职高专规划教材)/计算机系列
- PowerPoint2007中文版入门与提高(附光盘)/入门与提高丛书
- 中国古典散文精选注译(抒情小赋卷)/清华古典文献研究丛刊
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