建立一个好习惯需要21天甚至更久，家长也常常为孩子的不良习惯感到焦虑。“我能行”科学好习惯养成绘本系列用故事代替说教，每个小朋友都会在阅读的过程中看到自己的身影，并逐渐学会独立思考，明白爸爸妈妈的良苦用心，在生活中养成良好的习惯。
本书是一本关于刷牙的有趣绘本。包包养成早睡早起的习惯之后，变身成了精神超人，今天他要接受什么样的什么挑战呢？原来是刷牙挑战，快跟包包一起认识牙膏、牙刷，学习正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯吧！

张栩，中国科学院心理研究所博士研究生（儿童心理学和脑科学方向），与福州大学教授合作社科课题《闽南动画童谣跨场域传承和传播的社会价值与对儿童行为习惯优化的贡献》，通过闽南童谣和动画的结合形式对家庭教育、儿童好习惯塑造影响等进行研究，2021年发表论文《社会文化心态视角下闽南童谣的活态传承与媒介提升》。

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