本书是一本心理自助通俗读物。我为什么要努力在记忆里找他爱我的证据？我配得上他的爱吗？我会不会付出得太多？如果把他吓跑了怎么办？他能爱上真实的我吗？冷暴力让我感到被抛弃……很多人向往爱，却不喜欢那个爱上一个人的自己－－敏感多疑、胡思乱想、讨好、想控制、情绪化、过度依赖。他们既会压抑自己的情绪避免吓到对方，又会暗暗幻想对方能接纳这样的自己，希望一切可以随着对方的“看见”与“懂得”彻底释怀，甚至去试探对方的底线在哪，希望可以用爱去解决所有的问题。

引言
测试你的敏感度正常吗？
第一章 高敏感者的内心世界
第二章 亲密关系的基础
第三章 在差异中享受亲密关系
第四章 当关系变得太复杂时
总结
谢辞

提到爱情，是什么首先浮现在你脑海？你希望的爱情是什么样的？
是亲密、陪伴、多巴胺，还是势均力敌、一物降一物？
是情感上的依赖、真诚放松的关系、适度的自由、充足的安全感，
还是被爱、被接纳、被倾听的感觉？
爱，意味着两个有不同基因、经历、教育背景、个性的人的结合。