在本书中，作者解释了我们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻象，颠覆了人们惯有的误解和偏见。他在书中告诉了我们：真正的幸福是什么？幸福有多重要？怎样才能持续地体验真幸福？怎样避开路上的陷阱？这样那样的技巧为什么不管用？这样那样的疗法为什么行不通？

前言/001
第1章你所有行为背后的真正动机/001
第2章大问题/015
第3章谎言、幻象和故事/021
第4章大谜团/031
第5章心智机器/049
第6章真相病毒/071
第7章平息噪音/087
第8章跨越鸿沟/115
第9章最后的检视/131
第10章红色药丸/141
第11章迅速展开行动/151
附录A 大哉问/158
附录B名词解释/159