充满激情的科学家们对人体已经进行了几个世纪的专注研究，现在我们可以更好地了解我们的身体如何工作，以及我们该如何有效地保护它们。这是一个充满奇闻逸事、敏锐观察和巧妙实验的故事。跟随作者一起进入这个扣人心弦的故事，了解我们的身体如何在周遭不断变化的世界中工作。本书的九个章节将分别展示阳光、睡眠、高海拔、食物、重力、病毒和细菌、热和冷、酒精和放射性辐射对我们的身体有什么影响。

人体需要应付许多不同的处境，太干、太热、太冷、太少营养、太少睡眠、太多辐射、太多酒精，等等，我们不停地在考验自己的身体。生物学家皮特·万坎普在书中解释了有哪些外来的因素会让我们的身体开启生存反应。在书中我们会学到在不同的状况下身体的不同用处，同时也能了解人类的身体极限在哪里，而我们为什么需要保护它。本书共有九章内容：第一章，阳光对身体有什么影响；第二章，缺乏睡眠对身体有什么影响；第三章，高海拔地区对身体有什么影响；第四章，食物对身体有什么影响；第五章，重力对身体有什么影响；第六章，病毒和细菌对身体有什么影响；第七章，热和冷对身体有什么影响；第八章，过多的酒精对身体有什么影响；第九章，放射性辐射对身体有什么影响。

7前言
13第一章阳光对身体有什么影响？
15太阳是一个发光发热的核反应堆
17眼睛是身体的照相机
23阳光如何决定我们的生活节奏
28阳光对皮肤的影响
35第二章缺乏睡眠对身体有什么影响？
37人为什么要睡觉
42梦境和梦魇
49睡眠不足的影响
57第三章高海拔地区对身体有什么影响？
59富含氧气的空气是生命的燃料
63关于高海拔地区的缺氧问题
67氧气压力过大引发的急性高原病
69通过训练适应环境
72高海拔地区的人如何适应环境
75第四章食物对身体有什么影响？
77为什么要吃和喝
83从糖类到脂肪和矿物质
89营养不良对身体的影响
93营养过剩对身体的影响
97第五章重力对身体有什么影响？
99重力对身体的影响
106失去重力会怎样
113第六章病毒和细菌对身体有什么影响？
115微生物群系
120危险的入侵者
121预防感染
124免疫系统：身体的生物武器
130抗生素和病毒抑制剂
134疫苗与免疫
137过敏是因为我们生活得太干净了吗
138微生物的未知未来
141第七章热和冷对身体有什么影响？
143保持温暖的人体
146热对身体的影响
150中暑：人体降温系统的自然极限
154寒冷对身体的影响
161第八章过多的酒精对身体有什么影响？
162醉猴假说
166我们的身体是如何处理乙醇的？
171酒精中毒
175长期饮酒对身体的影响
179第九章放射性辐射对身体有什么影响？
181感知无法观察的辐射
187放射性辐射对身体的影响
193不易察觉的隐形杀手