《居民健康三字经》分为序言、传染病预防、合理膳食、科学运动、心理平衡、遵医用药、居家卫生和结语等9个部分。全书以三字经的形式进行编排，并对每一句三字经都进行解读。解读时，不使用专业术语，同时力求具有行为指导性，并附上实践案例和故事。同时，配上漫画图，力求让老百姓一看就懂、一度就会、一用就有效果。本书简洁、通俗、易懂、朗朗上口的文字和语言自带传播流量，为读者提供了如何践行“每个人都是自己健康的第一责任人”具体实践方略，增强读者的健康意识和自我保健能力。

第一章 序言
一　人之初，寿本长
二　保健康，有秘方
三　响号召，齐行动
四　提素养，民安康
第二章 传染病防控
一　传染病，莫恐慌
二　早防控，促健康
三　打喷嚏，掩口鼻
四　勤洗手，常通风
五　戴口罩，打疫苗
六　倡分餐，用公筷
七　不信谣，不传谣
第三章 合理膳食
一　膳食经，贵平衡
二　粗细配，种类全
三　早吃好，晚吃少
四　盐五克，油半两
五　多果蔬，少油腻
六　多新鲜，少腌炸
七　多喝水，少饮料
八　多奶豆，少甜食
九　七分饱，不偏食
十　要煮透，莫生食
第四章 科学运动
一　勤锻炼，增体质
二　常健身，塑体型
三　管住嘴，迈开腿
四　控体重，防慢病
五　每日行，六千步
六　每小时，起身动
七　少坐车，多走路
八　爱运动，有精神
第五章 心理平衡
一　擅减压，调情绪
二　心态好，笑口开
三　遇挫折，平常心
四　难自控，找医生
五　少孤独，多益友
六　少烦闷，多和气
七　知进退，明得失
八　与人善，献爱心
第六章 遵医用药
一　身不适，早就医
二　遵医嘱，科学治
三　能口服，不肌注
四　能肌注，不输液
五　抗生素，不滥用
六　用药时，看说明
七　重体检，早防治
八　要咨询，找医生
九　急慢病，分级诊
十　常见病，去社区
第七章 居家卫生
一　勤打扫，常换洗
二　家卫生，人健康
三　早晚刷，牙齿劲
四　少视屏，护视力
五　莫酗酒，不吸烟
六　二手烟，害亲人
七　不熬夜，要午休
八　睡眠足，精神好
九　厕所净，垃圾清
十　除积水，防蚊蝇
第八章 环境保护
一　环境美，人有责
二　珍惜水，护花草
三　除四害，讲卫生
四　养宠物，遵规定
五　有痰液，不乱吐
六　有果皮，不乱扔
七　吃饭菜，要光盘
八　丢垃圾，应分类
九　广场舞，益身心
十　控噪声，不扰民
十一　去购物，自备袋
十二　重环保，要节能
第九章 结语
一　学知识，塑行为
二　长技能，强信心
三　每个人，守约定
四　健康行，社会兴
参考文献

全书以三字经的形式进行编排，并对每一句三字经都进行解读。解读时不使用专业术语，并附上实践案例和故事，力求对行为具有指导性。同时，配以漫画图，为读者提供如何践行“每个人都是自己健康的第一责任人”的具体实践方法，力求让读者一看就懂、一读就会、一用就有效。