当下便利的移动互联网让大众接触海量开放的信息，在汹涌而至的信息流里，只选择相信自己想听到的二手消息，并在信息交流中不断强化自己的观念，构筑出一个信息闭锁的边界，宛若茧中之蚕。本书深探信息的本质，如何避免信息成瘾，探索思考的快感，培养对事实的直觉，明确对意见的立场，学会和茧房共存，在茧房上开一扇门一面窗，这样才能在信息的汪洋大海里保留一个独特的自我，进出自如地栖息。

第1章 无处不在的信息茧房
1.1 什么是信息茧房
1.2 茧房的类型
第2章 茧房预备：被量产的意见
2.1 散装人类：消失的中间派
2.2 分装意见&组装意见
2.3 数字资本主义：剩余价值的极限在哪里
第3章 茧房里面的隐秘变化
3.1 确认偏误和偏误同化
3.2 去个体化和刻奇
3.3 群体极化和圈内商议
3.4 信息串联和信息死角
3.5 过滤泡和回声室
第4章 信息本质：于混沌中见有序
4.1 薛定谔：生命以负熵为食
4.2 信息熵与麦克斯韦妖
4.3 内卷，一种系统性熵增
第5章 信息茧房存在的合法性
5.1 信息压缩和信息冗余
5.2 信息质量和信息成本
5.3 放大信号和降低噪声
5.4 有损采样和无端脑补
5.5 广播与窄播
第6章 个体突围，破茧成蝶
6.1 构筑“信息自建房”，配置“信息权重”
6.2 尊重“先验概率”，区别“刻板印象”
6.3 避免信息成瘾，探索思考的快感
6.4 培养对事实的直觉，明确对意见的立场
6.5 宏观格局，跨界竞争