作为一个崇尚理性的作家，安·兰德在本书中做出的贡献在于，她将写作彻底地去神秘化。她坚信，非虚构写作是一种可以习得的技能，只要掌握科学的方法，用理性的原则进行引导，任何人都可以学会。
本书由安·兰德为朋友们开设的16堂“非虚构写作课”讲义汇编而成。首先，安·兰德探讨了写作的心理要素、意识和潜意识所扮演的角色，从而指出我们应该怎样客观地抓住问题的本质，而非主观地自我怀疑、停步不前。之后，安·兰德以清晰的脉络深入分析了非虚构写作的流程和方法，从选择题材到创作大纲，从观点论述到文字风格，无论你准备写记叙文、议论文、说明文、工作文书、新闻报道还是评论、自述，这本书都能给你带来有效的指导和绝妙的启发。

序言
编者序
第一章 开场白
第二章 选择题材和主题
第三章 判断读者
第四章 运用理论和哲学，但不要死板地宣传
第五章 创建大纲
第六章 草稿：潜意识至上
第七章 改稿
第八章 风格
第九章 书评和序言
第十章 写一本书
第十一章 拟标题
第十二章 找点子
附录 安·兰德文章大纲精选

对非虚构写作来说，核心永远只有一点：表达清楚！
安·兰德的首要贡献在于，她将写作的流程去神秘化，也将写作的行为去痛苦化。她告诉我们一个简单的道理：不要站在问题的里面找答案，不要问“我该怎么办”，跳出内耗，想想“问题的本质是什么”，这样一来，一切都会变得清晰起来，作为写作者的我们才能掌握真正的主动权。
无论在写作中遇到什么难题，都可以解决！句子不通、观点陈旧、脑子打结、注意力不集中、拖延，你可能会自我怀疑，觉得自己果然不是写作的料，也可能会停步不前，认为遇到了不可逾越的难题……但是，请记住，所有这些问题的背后，都有更具体、更本质的原因！
阅读这本书，你将时常有“焕然大悟”的感觉——原来，不清晰地界定读者群，会使文章视角混乱；潜意识需要足够自由，才能产生风格；可以简单说清楚的东西，永远不要复杂化；写大纲不可太具体，也不可太抽象；同一题材，没有新的想法，宁可不写。
本书适用于一切非幻想类的表达，无论你打算写报告文学、议论文、记叙文、应用文、表达观点、传达信息还是进行日常沟通，这都是一本常看常新、颇有助益的方法论与技巧类的写作工具书。

有关就医的二三事
有时候，即便关于头痛的预防措施做到万无一失仍无济于事——就算我们小心翼翼避开所有诱发因素，可恶的头痛还是会不期而至，给生活和工作造成不小的困扰。那么这时候，我们就该及时寻求专业医生的帮助。要记住，管理头痛的团队中，你并没有在孤军奋战，家人、朋友和医生也永远在你身后给予最有力的支持。
鉴于国内医疗资源仍相对不够完备，医患会面的时间相对有限，患者在就医时难免会出现自己的治疗期望与医生的方案期望不相匹配的情况。这时，除了提供给医生关于自己病情、病史、服药情况等准确信息外，还需要明确的一点是，告诉医生头痛发作过程中什么最令你困扰——是想要快速减轻疼痛，当天恢复稳定，还是处理其他令你更困扰的情况，比如眩晕。明确最想先解决的问题，就能将问诊结果最优化，利用有限的时间来高效解决最紧迫的问题。
如果医生有时间或有耐心再多听一点，你可以跟他们说说来看病的原因——为什么你现在最需要专业治疗建议？是生活或工作中的新计划（怀孕、出差、考试）不想被头痛打断，还是周围人力劝你来看看，又或是你想寻求关于病症的第二意见或了解治疗的最新进展。充分利用病情诉说的时间，给医生一些多维度的信息参考，对于病症的判断会更有帮助。
以前，患者因头痛到医院问诊，可能需要辗转多个科室，如神经内科、内科、耳鼻喉科，甚至精神科等。神经科与其他科室的会诊往往起到一个排除继发性病因的作用。现在，不少医院开设了头痛专科门诊，通过详细询问患者病史、全面查体、完善相关辅助检查，来相对标准化、流程化地判断头痛类型，并提供个体化的治疗建议。
一般而言，如果是首次发生的头痛，或者是性质改变的慢性头痛（比如从偶尔发作变为经常发作，或由轻度头痛变为剧烈头痛），建议第一时间到神经内科就诊。
神经内科会根据不同患者的情况，来安排不同的检查手段。举例来说，考虑到缺血性卒中的可能时，医生一般会安排一次磁共振成像检查。而如果发作得相对较急，头颅CT 可能会相对更快地帮助判断问题所在。当常规影像学检查不足以显示脑部微小血管的出血时，那么还可以采取磁敏感加权成像（SWI）的手段。如果怀疑是由电解质紊乱造成的头痛，则需要通过抽血采样来判断。所以，鉴于头痛问题的复杂程度，医生在安排检查时会带有明确的倾向性，无论是帮助排除问题，还是确认患者患有某种疾病。
另外，需要提醒大家的是，当因头痛问题到相关门诊就诊时，最重要的是跟医生讲清楚自己的情况，并且相信医生的专业判断。过多的检查对疾病的诊断或治疗往往作用并不大。此外，任何检查都有其风险，做检查时必须由医生来安排，是对自己健康更加负责的做法。