本书从多个维度分析了大学生成长以及就业过程中面临的困境，提供了帮助其解决了自身成长过程中诸多困惑的科学方法与创新思路，系统介绍了如何于在校期间获得自身全面成长以及将职业生涯规划完美落地的高效路径。本书提供了众多优秀大学生成长路径与职业规划的真实案例及数据，注重实用性与可操作性，以便读者在理解职业生涯规划内涵的同时，运用全新的视角、科学的方法在人生的关键阶段领跑未来职场发展。
本书既可作为高等院校本科生的职业生涯规划教材，亦可作为大学生家长更好地与孩子沟通交流、协助他们在校期间塑造核心竞争力、赢在未来职场的参考用书，还可作为大学生提升自我综合素质、摆脱未来迷茫的行动指南。

蒋玲，硕士毕业于吉林大学，盈途教育研发负责人，深耕大学生生涯规划十余年，入选教育部优秀创新创业导师，帮助众多知名企业完成人才招聘及效果评估，熟悉企业招聘流程与人才能力模型，擅长职业生涯规划指导及能力提升训练，培养的学生毕业后均就职于中粮、交通银行、腾讯、阿里、百度、京东、华为等知名企业。

第一章 大学生面临的困局——身处三重困局，我的出路在哪里？
第一节 自身问题——“迷茫”和“选择”困境
第二节 家长因素——与时代脱节的观念干预
第三节 社会压力——严峻的形势增加了大学生的焦虑感
第二章 脱困思路——以终为始的职业规划，用“车—山—路”的逻辑来思考
第一节 以终为始的职业规划全景图—车—山—路
第二节 拨开考研、留学、就业三条路径的选择迷雾
第三节 在对的时间做对的事，职业规划要趁早
第三章 自我认知与自我成长：我是什么车？如何提速？
第一节 了解自己，从性格探索开始——关键人生职业规划课
第二节 决定态度的两大因素—兴趣和价值观
第三节 能力认知与能力提升
第四章 理想职业目标确认：我想去哪座山？
第一节 打开职场世界之窗
第二节 来自名企人力资源团队的分享
第三节 确定职业目标
第五章 双轨并行：稳妥高效的路径方案，考研、留学、求职三选二，会不会太贪心？
第一节 考研路径分析
第二节 留学路径分析
第三节 就业路径分析
第六章 用双轨制打造全能型人才：提升全车性能
第一节 以终为始地构建全能型人才核心竞争力
第二节 “进可攻、退可守”的双轨制是构建全能型人才的最佳方案
第三节 双轨制操作秘籍
结语