本书按照冰上运动和雪上运动两个大项的实际划分，包括冰上——速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球和冰壶5个分项，雪上——高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、冬季两项、跳台滑雪、北欧两项、钢架雪车、雪橇和雪车10个分项，再加上对冰上运动、雪上运动的整体介绍，以及滑雪安全常识和注意事项一共18个章节的内容，针对每个运动项目的世界发展历史、中国发展现状、当前正式举办的国际赛事、出色运动员代表、基本技术技能介绍、国际比赛规则以及运动中需要注意的相关事项进行知识点和技能技巧的介绍。旨在帮助中国青少年更好地了解冰雪运动项目，更亲身参与其中，爱上冰雪运动。