本书全面、系统地介绍了大学生职业生涯规划与发展的内容，帮助大学生深入了解自己的性格、兴趣、技能和价值观，了解外部世界，并明确学习目标，进而形成清晰的职业目标与职业理想。
全书共分四个模块、十五个单元，介绍了大学与职业生涯、自我认知、职业与环境认知、职业生涯决策与评估等内容。每个单元设有思考与实践、学习总结、案例赏析、案例点评等内容，内容的安排贴近学生学习习惯和学习需要，注重课前、课中和课后的实训，有利于激发学生的学习兴趣，提高学习效果。

模块一 大学与职业生涯
单元一 大学学习与生活
单元二 职业生涯规划概述
单元三 大学学习与未来职业生涯发展
单元四 大学生职业生涯规划若干问题
模块二 自我认知
单元一 自我认知概述
单元二 性格与职业
单元三 兴趣与职业
单元四 技能与职业
单元五 价值观与职业
模块三 职业与环境认知
单元一 环境分析
单元二 职业素质与职业能力
单元三 职业资格与职业技能
模块四 职业生涯决策与评估
单元一 职业生涯决策
单元二 行动计划的制订与动态调整
单元三 职业生涯规划评估与修订
参考文献
附录1 大学生职业生涯规划书的结构与制定
附录2 未来职业的变化趋势
附录3 职业生涯体验周