该书以青海历史发展为主线，以农耕与游牧的大视角切入，展示青海由于自然地理及人文环境的特殊性所蕴含的文化特征为主题，展现一带一路中的青海所蕴含的文化交流交融信息。内容以历史发展脉络为序，分源远流长、汉风羌道、吐谷浑国、吐蕃东进、海纳百川五个单元，各单元间衔接紧密，环环相扣，充分展示了青海在”一带一路”中的重要历史地位与作用。

学术论文
丝绸之路青海道商贸功能探析／李健胜
试析马家窑类型期多人舞蹈纹饰的渊源／肖永明
追踪溯源——丝路文明闪耀青海／柳春诚
前言
第一部分 源远流长
石器时代
青铜时代
交流伊始
第二部分 汉风羌道
河湟初开
西海安定
羌中道
第三部分 吐谷浑国
鲜卑分蘖
河谷割据
叶谷浑道
第四部分 吐蕃东进
唐蕃和战
都兰墓群
唐蕃古道
第五部分 海纳百川
青唐政权
多元一统
宗教文化
茶马古道
结语