全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书内容包括大学体育概述、体育锻炼与保健、体育竞赛的组织编排、田径运动基本技术及比赛规则、足球运动基本技术及比赛规则、篮球运动基本技术及比赛规则、排球运动基本技术及比赛规则、乒乓球运动基本技术及比赛规则、羽毛球运动基本技术及比赛规则、网球运动基本技术及比赛规则、健美操、啦啦操、瑜伽、健美运动、武术、太极拳等内容。 本书适合作为本科院校大学生的体育教材。

张赞，2005年毕业于苏州大学体育学院，获得体育教育学士学位，2015年毕业于苏州大学，获得体育硕士学位。2007年调入苏州高博软件技术职业学院，2020年晋副教授，2020年担任休闲体育专业负责人，分管专业建设等工作，多年来一心一意扑在教学上，深受学生爱戴和同事的好评， 2010、2014年被评为优秀教师，2016年先进科研个人。 2019年获得江苏省首届体育教师教学技能竞赛三等奖；江苏省高校微课教学比赛三等奖。

本书不仅可以作为大学体育教学的通识课教材，也可作为高等院校相关体育教学研究人员的参考用书，还可以作为大学生健康成长的指导手册和青年人提高自身身体素质的自学用书。

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