本书为“十二五”职业教育国家规划教材。全书分十二个单元，分别是绪论、生命教育与危机应对、职业生涯规划、学习心理、自我意识、情绪管理、人际交往、恋爱与心理健康、人格发展、休闲与心理健康、网络与心理健康、心理治疗。为激发学生主动学习并灵活运用所学知识，每堂课都设计了团体辅导、趣味心理测试、短小视频等活动内容。
本书配套数字化教学资源，可扫描书中二维码或通过封底所附学习卡登录网站，获取相关教学资源。
本书可供职业院校心理健康教育课程教学使用，也可供心理学工作者、普通高等教育学校学生参考，同时可供广大青年自学使用。

第一单元 绪论
第一节 心理学概述
第二节 心理咨询概述
第三节 心理健康概述
第二单元 生命教育与危机应对
第一节 生命概述
第二节 生命教育及生命安全保护
第三节 危机应对
第三单元 职业生涯规划
第一节 目标制订
第二节 时间管理
第四单元 学习心理
第一节 学习概述
第二节 提高学习效率
第五单元 自我意识
第一节 自我意识概述
第二节 自我意识的发展
第三节 健全自我意识的培养
第六单元 情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 情绪与健康
第三节 情商
第四节 情绪的调适
第七单元 人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 影响人际关系的因素
第三节 人际互动团体训练
第八单元 恋爱与心理健康
第一节 友谊与爱情
第二节 常见的恋爱问题与心理健康
第三节 恋爱心理及调适
第九单元 人格发展
第一节 人格概述
第二节 常见人格偏差与矫正
第三节 积极人格的培养与塑造