情绪教育是青春期教育中不可或缺的主题。本书是意大利著名心理学家兼心理医生写给青春期孩子的温暖指南。本书的主要切入点是：我们有没有想过，当步入青春期的孩子被某种强烈的情绪裹挟而无法自控时，他的大脑里正在发生哪些变化？人的大脑就像是一座三层楼的房子，其中情绪就位于第一层。全书通过阐述悲伤、恐惧、厌恶、愤怒、惊奇、喜悦等章节内容，带领读者了解大脑的工作机制，以及在前青春期和青春期阶段大脑会发生哪些变化，每章都以故事、小测试的形式帮助读者领悟这6种情绪的底层逻辑和应对方式，非常适合青少年在了解、接受和调控自己的情绪时参考使用。

第１章 悲　伤\t
小测试
小故事
悲伤是什么
悲伤有哪些表现
如何应对悲伤情绪
第２章 恐 惧\t
小测试
小故事
恐惧是什么
恐惧有哪些表现
如何应对恐惧情绪
第３章 厌 恶\t
小测试
小故事
厌恶是什么
厌恶有哪些表现
如何应对厌恶情绪
第4章 愤　怒\t
小测试
小故事
愤怒是什么
愤怒有哪些表现
如何应对愤怒情绪
第５章 惊　讶\t
小测试
小故事
惊讶是什么
惊讶有哪些表现
如何应对惊讶情绪
第６章 喜　悦\t
小测试
小故事
喜悦是什么
喜悦有哪些表现
如何应对喜悦情绪
爆米花与情绪\t
结语\t
致谢\t
参考书目