为了进一步提高本教材的质量，特别是紧跟教材改革的新形势，2021年对本书做了内容的补充和拓展，同时增加了二维码链接，内容和形式更加丰富，以更好地适应“新形态”教材的需要。本书共十二章节，内容包括走进浩瀚的心灵、掌握行动的钥匙、擦亮心灵的窗户、缔造精神的美丽等内容。

第一章 走进浩瀚的心灵——大学生心理健康导论
第一节 从青涩到成熟：大学生的心理发展
第二节 从适应到成长：大学生的心理健康
第三节 从自发到自觉：大学生心理健康的维护
第二章 掌握行动的钥匙——大学生的社会认知与自我意识
第一节 行由知引：认知与心理健康
第二节 知己知彼：大学生的社会认知及其优化
第三节 我心我主：大学生的自我意识及其提升
第三章 擦亮心灵的窗户——大学生的情绪及其管理
第一节 赤橙黄绿青蓝紫：大学生情绪的内涵与特点
第二节 阳光心情我做主：大学生情绪管理的理论与方法
第三节 心灵智慧照前程：大学生情商的培养与发展
第四章 缔造精神的美丽——大学生的健康人格及其塑造
第一节 人格万花筒：人格概观
第二节 人格风向标：大学生健康人格的塑造
第三节 人格调色板：大学生人格偏差的调适
第五章 开启人生的航程——大学生的生涯规划及其实践
第一节 人生重在规划：了解大学生生涯规划意蕴
第二节 真知源于实践：提升大学生生涯规划素养
第三节 心态决定未来：培养大学生健康择业心理
第六章 驰骋知识的海洋——大学生的学习心理与创新
第一节 适应学习：调适学习心理困扰
第二节 学会学习：成为主动的学习者
第三节 创新学习：培养创造力与创新思维
第七章 达成和谐的沟通——大学生的人际交往及其调适
第一节 沟通你我：人际交往概述
第二节 多维透视：大学生人际交往面面观
第三节 自我调适：大学生交往能力提升策略
第八章 培植幸福的玫瑰——大学生的恋爱心理与性健康
第一节 花开四季：大学生恋爱心理的特点
第二节 执手同心：提升大学生爱的能力
第三节 和谐心身：大学生性行为及其调适
第九章 构筑绿色的篱笆——大学生的健康行为及其养成
第一节 人生幸福的基础：健康行为概述
第二节 生命成长的课题：大学生健康行为的养成
第三节 健康生活的回归：大学生常见的健康行为问题及其调适
第十章 直面生活的挑战一大学生的挫折心理与压力管理
第一节 人生何处无风波：挫折及压力概述
第二节 阴晴圆缺伴成长：大学生常见的挫折
第三节 柳暗花明又一村：大学生的挫折调适与压力管理
第十一章 穿越精神的黑洞——大学生常见的异常心理及其应对
第一节 女娲的造次：异常心理概述
第二节 心灵的沼泽：大学生常见异常心理及其治疗
第三节 人性的关怀：大学生异常心理的应对
第十二章 托起生命的希望——大学生的心理危机应对与生命成长
第一节 心灵的困扰：心理危机与生命困顿
第二节 生命的拯救：心理危机的预防与干预
第三节 意义的追寻：生命价值与生命态度
参考文献
后记