众所周知，学校是学生学习文化知识的地方，但是有时候学校在追求学习成绩的同时，往往忽视了对学生抗挫折能力的培养，尤其是对处于青春期的学生而言，抗挫折教育更是至关重要。处于青春期的学生，其心理往往要比其他时期更加敏感、脆弱，这也就造成了他们在面对困难与挫折时会产生消极反应。面对困难和挫折，长此以往地存在消极心理，就会增加他们的心理负担，渐渐地使他们失去自信，甚至会影响到其未来的发展。

赵海春主编的《学生抗挫折教育》主要为大家讲解了如何面对挫折、如何战胜挫折和如何提高自身的抗挫折能力。

本书语言质朴、内容通俗，希望通过一些浅显的故事和一些言简意赅的道理，使广大的中学生能够真正获得帮助。

赵海春主编的《学生抗挫折教育》主要为大家讲解了如何面对挫折、如何战胜挫折和如何提高自身的抗挫折能力。希望通过《学生抗挫折教育》的讲解，能够使大家正视挫折，提高大家面对困难的勇气和抗挫折的能力。想要成为命运的主人、驾驭人生的方向、实现自己的理想，拥有强大的内心是必不可少的条件。强大的内心可为你“保驾护航”，让你在遇到挫折时，百折不挠，越挫越勇，直至到达理想的彼岸。

第一章 抗挫折教育的意义

 第一节 摔得狠才能站得稳

 第二节 挫折是成长中的必需元素

 第三节 更好地融入社会

第二章 挫折的种类

 第一节 天生的缺陷与意外伤害

 第二节 来自学习方面的焦虑

 第三节 青春期的情感挫折

 第四节 自卑

第三章 正确对待挫折

 第一节 遭受挫折时的消极反应

 第二节 挫折的常见事例

 第三节 客观地面对挫折

 第四节 用幽默来战胜过度敏感

 第五节 客观地评价自己

第四章 释放挫折感

 第一节 做一个理智的人

 第二节 莫因事小而不为

 第三节 做喜欢的事

 第四节 寻找心灵的对应者

第五章 享受挫折

 第一节 俯视挫折

 第二节 挫折是开启潜能的钥匙

 第三节 挫折孕育新生

第六章 培养健全的人格

 第一节 莫让骄傲成为牵绊

 第二节 低调做人

 第三节 欣赏他人是一种智慧

 第四节 战胜挫折必备的心理素质

第七章 做人生的主人

 第一节 痛苦历练人生

 第二节 增强社会适应能力

 第三节 驾驭生活

第八章 家庭教育

 第一节 家庭教育的重要性

 第二节 轻微的伤口不用包扎

 第三节 家庭、学校教育点睛

一、异性同学之间的朦胧情感

人是自然界中非常复杂的一种动物，表面上自由自在，实际上总是会被这样或者那样的情感所牵绊。微笑与哭泣都是我们表达情感的方式。除了生活、学习之外，感情上的需要也是不可或缺的。

学校是一个大家庭，学生们过的是群体生活。生活在校园里的学生们已经开始有了自己的独立意识，对人有了自己的看法，对事有了自己的想法，对行为有了自己的认知。但由于处于青春期，很多想法太过于倔强与偏激，常常与他人或长辈的想法不一样，当一个人的想法和行为未能得到认可或回应时，自然会产生一种不良情绪或使自己处在一种不良状态中，这就是我们常说的“受挫了”。

由于学习任务繁重，压抑的情绪无法排解，同学之间的关系也变得趋于复杂，有时候和同性之间的问题和矛盾，往往化解得很快，而与异性间的情感挫折，却常常让周围的人和自己都苦恼不已，往往会使处在青春期的学生一蹶不振，也可能会沉溺其中，不能自拔。这一时期的学生对异性有了一种懵懂的感觉，想去了解，去接触，甚至想把对方发展成自己早恋的对象。

青少年发育时期出现这样的情绪变化是正常的反应。但是很多青少年无法对自己的情绪加以控制，思想偏激，甚至走到感情的死胡同没有办法回头。这一时期的学生在感情上十分敏感，想法又比较简单且执着，加上个别家长和老师在这方面的教导欠缺适当的方式、方法，没能从深层次彻底把道理讲清楚，所以，有一部分同学就会选择让自己的感情“潜伏”在水底，既保持了两人的关系，又尽量不影响自己的学习。可偏偏会出现这样一种情况，那就是“落花有意，流水无情”，阴错阳差，自己希冀的感情只能在自己的世界里幻化作泡影，闪耀着没有力量的光芒。于是苦恼、敏感、尴尬、愤愤不平种种感觉纠结在一颗小小的尚不成熟的心中，那是一种莫名的挫败感，严重地影响自己的学习和生活。

莉莉是个长相可爱、乖巧懂事的孩子，从小就是家长眼中的好孩子。莉莉的成绩一直都名列前茅，进入了初中，莉莉更加努力地埋头学习，一直都是班级的第一名。但是一次考试，莉莉考了第二名，她发现自己和第一名的成绩差30多分，这在以前是从未出现过的。

这时她才看到排在自己前面的正是班级的体育委员小志。小志是莉莉的前桌，因为莉莉的个性比较沉稳，平时两个人并没有太多的对话，这个时候，莉莉才开始关注起小志来。想着自己在考试中的疏忽，同时思考着小志平时是怎么学习的，不经意间，莉莉发现自己长大了。

她发现小志不但学习很好，体育很棒，在班级里人缘还很好，而且小志长得帅气，棱角分明的脸，长长的睫毛，笑起来的时候，左边的脸上还有一个小小的酒窝。

莉莉对小志产生了一种既想接近，又感到害羞的好感，不过她觉得自己现在这个年龄和身份最重要的是学习，好好地学习，不能给爸爸妈妈丢人。有一天，莉莉正在胡思乱想的时候，小志回头冲莉莉温柔地一笑说：“莉莉，可以把圆规借给我一下吗？”莉莉的脸一下子红得很厉害，她连忙低下头，顺手把圆规递给了小志。小志接过圆规的时候，他的手指碰到了莉莉的手指，本来只是一个很小的动作，莉莉却像是触电般飞快地收回手，她感觉自己心跳得好快，脑子里变成了一片空白，就连小志的那句“谢谢”都没听到。

这难道就是老师常说的早恋吗？莉莉心里十分忐忑。想起老师平时教育的早恋的种种危害，莉莉拼命地告诉自己，现在想这些是不对的，可是她又按捺不住自己，越是压抑反而爆发得更强烈。莉莉每天偷偷观察着小志的一举一动，她敏感地发现，下课的时候，班级里好几个漂亮的女生总是围在小志的身边，几个人有说有笑的。小志对自己的女同桌也特别好，还帮她擦过桌子呢，小志又换了一支钢笔，会是谁送的呢？连莉莉自己都无法接受自己再这样想下去，因为每天脑子里都是小志，她没法去思考别的东西。

因为上课无法专心听讲，自己的成绩直线下滑，幸好小志看不到她脑袋里想的是什么，否则莉莉觉得自己可能会羞愧死。成绩的严重下滑让莉莉的心情很糟糕，又一次月考到了，莉莉的成绩一下子下滑了十多名，这可是从来没有过的事情，班主任对此十分意外，她把莉莉叫到办公室，语重心长地说：“莉莉，你一向是个乖巧的孩子，学习成绩一直很稳定，可是最近你上课的时候总是走神，是不是有什么心事？”

莉莉只是低着头，这样的心事让她觉得难以启齿，她任凭老师批评她，自己却什么都不说，班主任觉得事情有些严重了，在莉莉离开了办公室之后，班主任就给莉莉的妈妈打了电话，说明了莉莉最近的状态，好像是有什么难以启齿的事情，希望她能和女儿好好地谈谈心，毕竟是母女，很多话交流起来更加容易。

听过了班主任的一席话，莉莉沮丧地回到了班级，她坐在自己的位置上，对这些日子以来自己的胡思乱想感到很难过，这时候小志回过头来，安慰莉莉说：“莉莉，没关系的，别难过，这次考不好还有下次呢，我相信你！”“谢谢。”莉莉低下头小声地回答，她怎能告诉小志，因为每天脑子里都在想他所以才导致成绩下滑呢！

这天，莉莉放学回家，妈妈已经坐在沙发上等待她回来，莉莉把书包丢在沙发上，扑进妈妈的怀里，烦恼地说：“妈妈，我心里好乱啊。”妈妈轻轻地拍着莉莉的背，温柔地说：“傻丫头，有什么心事就跟妈妈说了，说不定妈妈可以有解决的办法呢。”

莉莉看着妈妈的眼睛，终于把近日来心里的苦闷都一一地跟妈妈诉说。妈妈听完了莉莉的述说，微笑着说：“傻孩子，你现在正处于青春期，也在慢慢地长大，每个同学都会经历这样的时期。但是，我亲爱的孩子，如果你现在无法静心学习，就像机杼上的线被剪断一样，岂不是把前面的努力都放弃了吗？这样可是不对的。”莉莉的眼里含满了泪水：“妈妈，我知道我现在的首要任务就是学习。可是妈妈，我的心好难受，我一想到我这辈子可能都见不到他了，我的心里就难受得要命。”

妈妈的双手轻轻地覆上莉莉的脸颊，擦去她脸上滚落的一滴滴泪水，温柔地说：“我的莉莉，你现在还小，很多感情对你来说是太重了，你现在应该好好学习，不断充实自己，当你长大了，变得非常优秀的时候，你如果还是那么喜欢他，就让自己以最优秀的姿态出现在他面前！那个时候你就会明白自己一直坚持的东西真正的价值了。我的乖孩子，不要再难过了，妈妈会一直陪着你的。”

“妈妈，对不起，我错了，我一定会好好努力的。”莉莉轻轻地抱着妈妈的脖子，眼泪一颗颗地落下，此刻她已经幡然醒悟，她决定不再浪费时间，好好学习。

一个人在感情上有了错，受了挫，这都不重要，最重要的是自己以什么样的心态来面对和解决，向莉莉的妈妈所说的那样，认真学习，给自己足够的自信去迎接新生活才是最重要的，也是最该做的。

在成长过程中，每个少男少女内心都会对爱情萌发出憧憬和幻想，这个时期的孩子在感情上很敏感脆弱，老师和家长应该给孩子们更多的关心，帮助他们走出这段懵懂的“单相思”。

P33-37

如今，大多数家庭均为独生子女，他们寄托着长辈们的殷切期望，同时也得到了长辈们无微不至的呵护。基于这一点，许多学生从小便没有受过任何“风吹雨打”，成为了“温室里的花朵”，使他们在遇到困难与挫折时，缺乏面对的勇气和解决的方法。

众所周知，学校是学生学习文化知识的地方，但是有时候学校在追求学习成绩的同时，往往忽视了对学生抗挫折能力的培养，尤其是对处于青春期的学生而言，抗挫折教育更是至关重要。处于青春期的学生，其心理往往要比其他时期更加敏感、脆弱，这也就造成了他们在面对困难与挫折时会产生消极反应。面对困难和挫折，长此以往地存在消极心理，就会增加他们的心理负担，渐渐地使他们失去自信，甚至会影响到其未来的发展。

一些天生有缺陷的学生或者一些家庭条件一般的学生，往往会拿自己与他人进行比较，对自身作出过低的评价，进而产生自卑心理，这也是学生抗挫折能力下降的原因之一。要知道，每个人都是一个独立的个体，虽然自己在某方面与他人相比会稍显逊色，但是在看到别人“长处”的同时，也应发现自己的优点。正确、客观地评价自己，也是提高抗挫折能力的必要条件之一。

本书主要为大家讲解了如何面对挫折、如何战胜挫折和如何提高自身的抗挫折能力。希望通过本书的讲解，能够使大家正视挫折，提高大家面对困难的勇气和抗挫折的能力。想要成为命运的主人、驾驭人生的方向、实现自己的理想，拥有强大的内心是必不可少的条件。强大的内心可为你“保驾护航”，让你在遇到挫折时，百折不挠，越挫越勇，直至到达理想的彼岸。

本书语言质朴、内容通俗，希望通过一些浅显的故事和一些言简意赅的道理，使广大的中学生能够真正获得帮助。另外，由于编者水平有限，无法做到尽善尽美，书中难免会出现一些字词、语句上的纰漏。在此，还望广大读者予以批评和指正。