该书以白族的起源、形成、发展为主线，涉及古今白族社会的政治、经济、军事、文化、宗教、科技、教育、地理、交通等方方面面，本着“中华一体、多元一家”和实事求是、还原历史真相等原则，采用现代通史体例为基础，借鉴和参考部分中国古代通史“纪传体”中的列传、志，以学术研究成果为基，现代通俗经典著作手法为形，以史为纲，以史实为据，力求在传统的基础上进行时代及其自身特点上的创新。

杨周伟，1981年11月生，文化传承人、战略学者、历史学者。籍贯比苏石门古镇，祖籍洱海西岸大厘城，出生于白族盐儒世家中丞第。丁丑春束发之龄撰家史，弱冠时游学南中探古今。“中华三次两洋战略实践”、“15世纪上半叶中华大航海”、“1000多年前连接印度洋一云南一太平洋的国际贸易走廊”、“中华（全位）两洋战略框架”、“中华古都体系论”、“泛亚新千年世界文艺复兴”、“华印文化圈”、“中华白学”、“大理古都学和昆明古都学”、“民家心学”、“白族族源‘一主多元’两段论”、“NDS区域发展战略及品牌战略”、“少数民族乡村型近代化模式论”等理论、观点的创建者。

第一卷
序篇 追寻山地一坝区民族的千年时空
横断山脉下的两河流域：白族五千年的故里家园
“一主多元”两段论：白族的族源与流变
第一篇 （远古～公元前17世纪）洱海与摇篮
——地理学与人类学等视野下的白族起源
第一章 沧海桑田，喜马拉雅激起的地理变迁
第二章 银梭岛、海门口，高原湖畔的渔耕史诗
第三章 创世纪，独辟蹊径的史前探秘
洱海文明论
考古人类学与分子人类学等跨学科下的族源探秘
创世史诗下的早期白族先民
区域与演变
第二篇 （公元前16世纪～前222年）古国酋邦的神秘宝藏
——先秦时代白族先民的灿烂辉煌
第四章 剑湖畔、鳌凤山，黑潓江流域的金属宝藏
第五章 点苍山麓马龙城，“叶榆古国”的无字丰碑
第六章 铜棺、权杖、铜鼓，“昆弥白子国”的地下宝藏
第七章 东西相交，“古滇国”文化的参与者
第三篇 （公元前221年～公元6世纪）
叶榆人、昆弥白子、哀牢九隆与昆明人、僰人和爨人
―—秦汉至南朝时期民族格局下的交流与碰撞
第八章 《史记·西南夷列传》的是是非非
诸族及区域之辩
“昆明人”
巂唐
桐师
秦汉初期的“叶榆”与“斯榆”
僰人与白族先民有别
第九章 汉武开滇，郡县制下的纷争乱世
司马相如出使西南夷及其影响
汉习楼船
初定与乱世，郡县制下的社会影响
第十章 九隆之民与哀牢
第十一章 诸葛亮南征与张氏白子国
第十二章 南中大姓爨氏为王
第四篇 （公元7世纪～8世纪）名家与大姓
“大洱海人”与南诏的建立
第十三章 纷争时代，东西洱河人与八诏
八诏并立与洱海地区的局势
铁柱会盟，蒙俭之乱与蒙舍诏的崛起
烽火苍洱，八诏一统
……
第二卷
第三卷
附卷