本书是西南大学附中以“基于综合实践活动的生涯教育”课题成果为基础开发的生涯教育校本教材。该书共四章，分别是“自我认知”“外部认知”“生涯自立”“生涯畅想”。每一章含四课，全书共16课。每一课分别从不同方面对学生的学习生涯和未来职业生涯进行探讨和学习，如“兴趣与志趣”“初识大学与专业”“职业世界的未来”“选择的技巧”“目标管理”“大学生活畅想”“我的生涯规划书”“我的未来不是梦”等等。每一课包括“导语”“探索活动”“活动链接”“校本实践”几个板块。该书结构比较清楚，每一课的板块设置也比较合理。该书结合学校实际，基于当下校园生活实际，着眼于未来职业生涯，注重从生活情境中发现问题，转化为活动主题，通过探索、实践、交流等方式，培养学生的综合素养，提高学生对生涯的认识和生涯规划能力，是一本不错的校本教材。