本书详细介绍了大学生心理健康的理论知识，并针对大学生在认知、情绪、意志、行为、人格、能力等方面的发展特点及其在学习、人际交往、恋爱等多种实践中遇到的困惑进行了讲解。本书既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试等操作模块，能帮助大学生解决各种心理困惑，促进大学生的健康成长和全面发展。
本书可作为高校“大学生心理健康”课程的教材，也可以作为青年人认识自我提高心理素质的参考用书。

第1章 漫谈心理健康——大学生心理健康概要
1.1 心理健康的定义、状态及标准
1.1.1 心理健康的定义
1.1.2 心理健康的状态
1.1.3 大学生心理健康的标准
1.2 大学生心理发展的特点及常见心理问题
1.2.1 大学生心理发展的特点
1.2.2 大学生常见心理问题
1.3 影响大学生心理健康的因素及心理健康保健
1.3.1 影响大学生心理健康的因素
1.3.2 大学生心理健康保健
1.4 大学生心理咨询
1.4.1 心理咨询的原则与功能
1.4.2 开展大学生心理咨询工作的意义和途径
1.4.3 大学生心理咨询的类型与特点
第2章 展开人生新篇章——大学生适应能力的培养
2.1 我的大学我的家
2.1.1 由个人成长到共同生活——集体生活的适应
2.1.2 由严格监管到自主自律——管理方式的适应
2.1.3 由应试教育到专业教育——学习模式的适应
2.1.4 .由简单单调到丰富多彩——课余生活的适应
2.2 适应新环境迎接新挑战
2.2.1 失落感——自我定位
2.2.2 迷茫感——认识自己、确定目标
2.2.3 孤独感——主动交往
2.2.4 边缘感一融入集体
2.3 提升压力承受力正确应对挫折
2.3.1 充分利用应对资源
2.3.2 采取积极的心理防御
……
第3章 自视自己——大学生的自我意识
第4章 追求健全的人格——大学生的人格发展
第5章 做有效的学习者——大学生的学习心理
第6章 跳出思维的禁锢——大学生创造力的培养
第7章 我的情绪我做主——大学生的情绪管理
第8章 做有效的沟通者——大学生的人际交往
第9章 拥有爱的能力——大学生的恋爱心理
第10章 想说爱你并不容易——大学生的性心理
第11章 虚拟世界的诱惑——大学生的网络依赖
第12章 我的未来不是梦——大学生职业生涯规划
第13章 珍爱生命——生命教育与心理危机干预