本书根据近二十年国外公开发表的论文、评论和来自学术机构及政府部门报告文件中有关保健药品及非处方药物的信息和资料整理编著而成。本书以通俗易懂的医学知识阐释养身原理，秉承科学新发展原则，以数据为主要依托，向读者展现保健方面的新思维和新观念。同时希望本书成为广大读者了解国际保健品市场的窗口，也为国内保健品生产从业者提供一些参考资料。

陆志仁，1965年毕业于复旦大学，留校任教二十余年，后在美国波士顿大学医学院从事生物光化学和维生素D的研究。在国内外单独或合作发表十余篇科学论文，并获授一项美国专利。先后出版《痕量化学》《化学分离方法》《科学防癌法》《健康老化与老年疾病》《心灵深呼吸》《问诊千病》等科普类书籍。

前言
第一篇 非处方药物
非处方药物介绍
非处方药物的活性成分
如何在国际市场上选购非处方
药物
使用非处方药物注意事项
第二篇 抗氧化剂产品
什么是自由基
什么是抗氧化剂
抗氧化剂的抗氧化能力
如何选择抗氧化剂
第三篇 心血管疾病保健品
预防心血管疾病的重要性
如何选择心血管疾病保健品
第四篇 骨与关节保健品
骨质疏松症与维生素D
氨基葡萄糖及其他抗关节炎产品
第五篇 其他保健品
提升人体免疫力产品和防癌草药
减肥非处方药
治疗前列腺肥大的补充药物