本书坚持育心与育德相统一，加强人文关怀和心理疏导，适应和满足学生心理健康教育服务需求，引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。本书列举了很多源于现实的案例，主要是学生遇到过或者未来可能会遇到的挑战；每节后都配有实践活动，主要通过一些相关的心理自测，帮助学生更好地了解自己。

第一章 多彩青春：大学生的幸福人生
第一节 大学生心理健康的意义
第二节 大学生心理健康及其标准
第三节 影响大学生心理健康的因素
第四节 提高挫折承受力，正确认识心理健康问题
第二章 菁菁校园：大学生活适应
第一节 大学生活的适应问题
第二节 大学生活规划
第三节 大学生活的时间管理
第三章 悦纳自我：大学生的自我意识
第一节 自我意识与自我概念
第二节 塑造积极的自我形象
第三节 大学生自我概念偏差调适
第四章 阳光心态：大学生的情绪管理
第一节 认识情绪
第二节 大学生情绪的特点及影响因素
第三节 大学生常见情绪困扰及其调适
第五章 增进情商：大学生的沟通与交往
第一节 大学生人际沟通
第二节 大学生人际交往
第三节 大学生人际交往的问题及技巧
第六章 读懂爱情：大学生的恋爱心理
第一节 认识爱情
第二节 大学生恋爱问题及其调适
第三节 大学生爱的能力的培养
第七章 绿色网络：大学生的网络心理
第一节 大学生网络生活方式
第二节 大学生网络心理与行为
第三节 大学生网络行为问题调适
第八章 优化学习：大学生的学习心理
第一节 大学生学习活动的特点
第二节 大学生常见学习心理问题
第九章 追求卓越：大学生的创新心理
第一节 大学生创新能力
第二节 大学生创新型人才素质要求
第三节 大学生创新意识培养和创新潜能开发
第十章 放飞梦想：大学生的职业心理与职业生涯规划
第一节 大学生职业心理
第二节 大学生职业心理偏差及其调适
第三节 大学生职业生涯规划
参考文献