本书根据大学生在生活、学习、交往、成长、等方面的主要心理问题。凝练出认识自我、学习心理、情绪管理、人际关系、恋爱与性、网络心理、职业规划、珍爱生命等主题，运用健康心理学的思想，通过“导入故事”“知识要点”“心理导航”“反思体验”等教育环节，旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大学生主动发展。
本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理健康教育的自助读物，适合大学生、高校心理健康教师、高等教育管理者及相关工作者阅读。

专题1 心理学与心理健康
1.1 谁懂你的心
1.2 成长“助长剂”
专题2 认识自己
2.1 我就是我
2.2 我爱我
2.3 破茧成蝶
专题3 学习心理
3.1 我的大学轨迹转向何方
3.2 学习的“发动机”
3.3 打通学习的“任督二脉”
专题4 情绪管理
4.1 情绪“温度计”
4.2 做最好的自己
争题5 人际交往
5.1 大学生人际交往——做一个受欢迎的人
5.2 宿舍人际——让相处不那么难
5.3 班级人际——让学涯不孤单
专题6 爱情与性
6.1 问世间情为何物
6.2 如果爱，请深爱
6.3 私密之约——性心理健康
专题7 网络心理
7.1 你是低头族吗？
7.2 不做网络的超级粉丝
7.3 我们都爱“坏消息”
专题8 我的未来我做主
8.1 丈量自我
8.2 职业发展规划
专题9 生命教育
9.1 生命的绽放
9.2 呵护生命之花
参考文献