本书是一本指导大学生进行职业生涯规划及分解和制订目标的教材，着重于指导大学生订立清晰具体的目标，并落实于大学四年的行动中，以丰富的案例讲解和操作方法，全书总共分为四个部分来介绍：首先，为什么要订立目标；其次，自我探索与长板原理，即如何探索和发现自我的优势和长处；再次，未来世界与职业新思维，即如何认清未来的发展趋势和如何适应这种发展趋势；最后，目标设立与行动计划，即如何设立目标、分解目标及制订行动计划。

第一篇 为什么要设立目标
一、看到未来，才能把握现在
二、成功是对目标的诠释
三、不是杰出的人有目标，而是有目标的人杰出
第二篇 自我探索与长板原理
一、我是谁？
二、长板原理——我的优势在哪里？
三、如何探索自我和长板？
第三篇 未来世界和职业新思维
一、现在：传统行业在剧变
二、革命：人工智能颠覆你的人生
三、未来：成为自由而万用的“人”
第四篇 目标设立与行动计划
一、设立目标的基础
二、设立目标的方法
三、目标的分解
四、目标的执行
附件：学生“目标与行动”书
参考文献