《脊柱的烦恼》讲述的是一个小男孩咚咚如何养成良好坐姿习惯的故事。咚咚是个很调皮、爱吃零食、爱玩手机又不爱运动的小朋友，他从来没有注意到自己的坐姿，总是歪坐在沙发上玩手机，有一天，咚咚蜷缩在沙发的角落里玩着妈妈的手机，突然听到了脊柱兄弟们（嘻嘻脖、挺挺胸、肥肥腰、胖胖屁）和他们的邻居（蹦蹦心、鼓鼓肺姐妹）的控诉。四兄弟的抗议让咚咚终于认识到了自己应该保持良好习惯，从那以后，咚咚在四兄弟的督促和建议下逐渐养成了控制饮食、经常锻炼的好习惯（腰椎与尾椎开心了起来），看书、写作业时也保持着挺胸抬头的端正坐姿（胸椎和颈椎变得挺直）。咚咚的身体越来越健壮，走起路来更轻松了，脊柱四兄弟也过上了舒适的生活。本书将脊柱拟人化，通过脊柱四兄弟的对话，描述了科普内容。以制作精美、形象生动、妙趣横生的漫画风格，生动地展现了一个科普小故事。

樊瑜波，教授、博士研究生导师，中国科学技术协会生物力学科普团队负责人。主要从事生物医学工程、康复工程领域研究。现任北京市生物医学工程高精尖创新中心主任，北京航空航天大学医工交叉创新研究院院长、医学科学与工程学院院长，民政部国家康复辅具研究中心主任。

《脊柱的烦恼(精)》无目录

淘气的小男孩咚咚，他从来没有注意到自己的坐姿，总是歪坐在沙发上玩手机，直到有一天，他听到了脊柱兄弟们（嘻嘻脖、挺挺胸、肥肥腰、胖胖屁）的控诉，才意识到自己需要养成良好的习惯，比如挺胸抬头、端正坐姿、经常运动，才能使自己的脊柱变得更加健康。
本书以图为主，以小朋友们不良的坐姿习惯为切入点，引发小朋友们和家长的关注与思考。