本书针对当代大学生的特点，分“了解心理健康，走进心理咨询”“认识自我，发展自我”“融入大学生活，提高适应能力”三个板块，通过选择学生身边的事例来创设符合学生认知特征的情境、游戏、测试等，激发学生产生“我想说”“我要说”的冲动，进而积极主动地参与到教学活动中来，以引导学生利用亲身经历、感知、体验、领悟和运用有关心理知识，解决在成长过长中遇到的环境适应、学习、交往、情绪、人格、恋爱等实际问题，促进每个学生的自我成长。

专题一健康生活“心”开始——心理与心理健康
专题二天降大任“心”自明——大学生自我意识
专题三人生品位“心”定格——大学生人格发展
专题四大学时代“心”适应——大学生生活适应
专题五登高壮阔“心”天地——大学生学习心理
专题六情意缱绻“心”淡定——大学生情绪管理
专题七广结良缘“心”包容——大学生人际交往
专题八流水桃花“心”有意——大学生爱情心理
专题九百折不挠“心”弹性——大学生挫折应对
专题十生命无价“心”掌控——大学生生命教育与心理危机应对
附录
参考文献