本书借助积极心理学的原理，对高职学前教育专业学生和在职幼儿教师密切相关的积极心理的七个方面，设计了22个心理健康教育体验活动。全书共分为七个篇章，每篇由理论支持和活动体验两大部分组成，涉及职业规划、自我意识、情绪情感、压力与焦虑、人际沟通与交往、意志品质、环境适应等方面。本书既从理论上帮助活动组织者较为全面地学习和理解相对应的体验活动，也为活动组织者提供了实践性、实用性和操作性很强的心理健康教育活动方案。

第一篇 积极心态的调整
理论支持
活动体验
活动体验1 找出心灵上的重压
活动体验2 乘着自信的翅膀
活动体验3 拥有自信，拥抱成功
活动体验4 我喜欢我自己
活动体验5 认识自我，悦纳自我
第二篇 积极情绪的体验
理论支持
活动体验
活动体验1 谁控制我们的情绪
活动体验2 我的情绪我做主
第三篇 良好习惯的培养
理论支持
活动体验
活动体验1 让责任之花开在心间
活动体验2 我能找到自我吗
第四篇 意志品质的磨练
理论支持
活动体验
活动体验1 意志伴我行
活动体验2 我自信，我成功
活动体验3 我能行
第五篇 积极优势的打造
理论支持
活动体验
活动体验1 心的启航
活动体验2 机会属于有准备的人
第六篇 良好关系的建立
理论支持
活动体验
活动体验1 其实我爱你们
活动体验2 健康交友
活动体验3 相亲相爱的一家人
活动体验4 我爱我家
第七篇 构建团队合作
理论支持
活动体验
活动体验1 爱与责任
活动体验2 学会合作
活动体验3 感恩从心开始，让爱温暖彼此
活动体验4 人际沟通与合作
后记