经络的存在对于全身器官的协调运行和平衡等都是不可或缺的。作为人体内网状交织的气血运行通道，有主干和分支之别，包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由干线分出的至全身各个部位的分支网络称为络脉。其中，经脉以十二经脉为主，络脉以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节连成一个有机的整体。经络系统的主要功能是：联系脏腑，沟通内外；运行气血，营养全身；抗御病邪，保卫机体。

本书用简洁的语言描述人体经络的各种保健作用，倡导通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段，让您发现蕴藏在自己身体里的“医疗系统”，教您做自己的“主治医生”。本书让您一看就懂：完整收录全身409个经穴、奇穴，一穴双图，穴义、功效、主治全掌握；让您一学就会：三秒钟取穴方法，五分钟对症按摩，养生祛病超简单；让您一生受益：四十多种常见病的按摩手法，一病多穴，全面激发身体最优抵抗力。

第一章 手太阴肺经：肺脏健康的“晴雨表”

经脉循行

主要病候

主治概要

保养时间和方法

中府通肺经，治腹胀

云门消气解闷又能治咳嗽

天府缓解过敏性鼻炎

侠白缓解肋间神经痛

尺泽补肾养肺的养生要穴

孔最止血戒烟要穴

列缺补肺益肾要穴

经渠理气降逆治咳嗽

太渊调整肺功能特效穴

鱼际润肺化痰治咳血

少商感冒咽痛不再烦

第二章 阳明大肠经：肺和皮肤的保护神

经脉循行

主要病候

主治概要

保养时间和方法

商阳调节消化功能，加快新陈代谢

二间清热消肿目昏

三间牙痛从此不眷顾

合谷清热止痛急救穴

阳溪补阳气、提精神的要穴

偏历龋齿牙痛特效穴

温溜祛除体内的寒邪

下廉调理肠胃治目痛

上廉痛经络、利关节

手三里润化脾燥治腹泻

曲池疏风清热要穴

肘谬颈椎病的特效穴

手五里止咳化痰治臂痛

臂膈清热理气瘦手臂

肩髑防治肩周炎要穴

巨骨理气化痰的特效穴

天鼎治呃逆特有效

扶突止咳平喘有奇效

口禾谬疏风利窍治鼻病

迎香治疗各种颜面疾患的要穴

第三章 足阳明胃经：人体的后天之本

经脉循行

主要病候

主治概要

保养时间和方法

承泣清热泻火预防黑眼圈

四白明目美白穴

巨谬美化脸部曲线

地仓治口喁流涎特效穴

大迎祛风消肿、利口齿

颊车面部按摩轮廓美

……

第四章 足太阴脾经：气血生化之源

第五章 手少阴心经：掌管人体生死的君王

第六章 手太阳小肠经：心脏功能“晴雨表”

第七章 足太阳膀胱经：人体排毒通道的掌控者

第八章 足少阴肾经：人体健康之本

第九章 手厥阴心包经：救命的经络

第十章 手少阳三焦经：人体血气运行的要道

第十一章 足少阳胆经：强身踺体的“万金油”

第十二章 足厥阴肝经：身怀绝技的治病高手

第十三章 督脉：总督阳经气血

第十四章 任脉：掌管6条阴经的气血

第十五章 对症治疗，效果神奇

第十六章 常见病特效按摩法