本书以理顺中医思路为主线，讲述了两位中医学子跟师学习的故事。在进入第二阶段跟师学习后，他们仍然一边领悟医道，一边以日记的形式总结所得，既有中医普及的知识，也有中医深厚的理论，还有跟师临床、上山采药认药、晚上听老师讲课的心得，以及学生读书背书、相互交流的趣事琐闻。教学形式活泼，学习轻松愉快，真实再现了民间传统中医师带徒的学习生活。这部以日记形式写成的中医读物，将中医博大精深的理论，以通俗的文字，由浅入深，妮娓道来，无论是中医专业人士，还是非专业人士，读后都有豁然开朗、渐入佳境之感。书里既有对医术的思考，也有为人的道理，还有健康养生的智慧，适合所有关注中医、热爱中医的人士阅读参考。

引子做人要知足，做学问要不知足
第50天 引火下行的跺脚法
◎人体自发性动作暗含养生大道 ◎心胸内关摩，头脑涌泉搓
◎治三焦的三通汤法
第51天 取法于拳经的六和汤法
◎太极拳里的一句话 ◎治病求本——对证
◎补中益气汤对的证是中气下陷
第52天 温胆汤体现的和法
◎治痤疮为何忌食水果鸡蛋 ◎温胆汤是谦谦君子
◎百病皆生于气
第53天 吃喝病酒肉病找紫苏
◎乳头归肝管，乳房归胃管 ◎吃喝病酒肉病找紫苏
◎黑木耳食疗小方，功用不小
第54天 白术治疗顽固青春痘
◎抓住一点，不计其余 ◎熬夜熬的是人的肝血肾精
◎非牛膝不过膝 ◎多用途的白术
第55天 小儿病要问四个为什么
第56天 香薷速退白腻舌苔
◎血水互换原则 ◎关脉独大为中焦瘀堵
第57天 附子使人“善逐”
◎好吃和懒动的“尊荣人 ◎没有精神，浊降清升
第58天 通肠排浊的猪蹄甲
◎中国的六大发明 ◎牛皮癣为什么春天 发作，秋冬缓解
◎要如龟寿长，生命在动缓 ◎引热下行的搓脚
◎治病根要多问为什么 ◎六腑以通为顺
◎橘叶泡茶治乳腺增生 ◎膏粱之变，足生大疔
第59天 夜间磨牙很好治
◎竹沥化痰热的妙用 ◎大肠问题要看到肺
◎一味胡颓子叶治哮喘特效
第60天 《四圣心源》的一气周流
◎膝筋三药 ◎飞蚊症是用尽则废
◎一气周流就是一股土气 ◎又见好书一一《临证辨象》
第61天 轻身、耐老、延年
◎通瘀煎治各种瘀血怪病 ◎三分治七分养的胃病
◎一封病人反馈的邮件 ◎马钱子的故事
第62天 治疗膝关节积水的膝四药
◎女用旱莲草，男用桑椹子 ◎膝四药
◎男用阳起石，女用紫石英
第63天 紫石英治宫寒
◎暖子宫的紫石英 ◎重用延胡索治失眠
第64天 小孩子爱喝的酸甜汤
◎白毛夏枯草治肝炎、顽癣 ◎形形色色的刷牙出血
◎山楂、罗汉果开胃消积
第65天 药房学习总结
◎九窍不利，肠胃所生 ◎月经推迟子宫寒
◎学习要有学习的态度
第66天 把脉要把整体
◎肝开窍于目，白睛归肺管 ◎把脉的四个阶段
◎忘掉二十八种脉象
第67天 麝香的替用品
◎超强版逍遥散 ◎葱可以治耳鸣
◎掌如老树皮——思虑过度 ◎风湿药酒方
第68天 养筋汤的新用途
◎不患邪之不去，只患邪之复来 ◎通血管用桂枝汤加穿破石、三七
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后记 你的定位到哪里，将来就朝哪里去